Techniky , aby hmotnost na Skinny Batole

Pokud vaše batole byl nedávno diagnostikován jako podváhu , může být strach, že není dostatek výživy a jíst správné věci . Vědět, jaké potraviny vám pomohou přibrat na váze , zatímco ho stále udržuje zdravý , jeprvním krokem k pomoci mu dosáhnout normální hmotnosti . Zvažte také mění své stravovací návyky a pomáhá mu jíst více prstů potravin po celý den namísto tří jídel . Strategie pro Pomáháme Vaše podváha Batole

Chcete-li pomoci vaše batole přibral na váze , ujistěte se, že jste se vyloučit jiné příčiny pro jeho podváhy . Dočasné nemoc může způsobit vaše dítě , jak zhubnout , a průjem mohl zastavit vstřebávání některých potravin . Také děti s chronickou infekcí nebo onemocnění srdce může potřebovat další kalorií během dne . Pokud vaše dítě trpí alergiemi nebo citlivostí potravin , by mohl míttěžké časy udržovat si zdravou váhu , jak well.If jste vyloučit jiné zdravotní příčiny , takže zvyšuje kalorický příjem vašeho dítěte pomůže mu přibývají na váze . Americká akademie pediatrů doporučuje 40 kalorií na palec z výškydenně . Takže , pokud vaše batole je 30 palců , bude potřebovat 1200 kaloriídenně . Chcete-li získat vaše batole k jídlu tolik kalorií , zvažte zahájení jídlo časopis pro něj , takže víte, že je jí dost . Vaše batole se nesmí jíst celé tři jídladenně . Místo toho , zvažte což mu mnoho různých příležitostí k jídlu prst potraviny, které jsou kalorie husté a plné dobrých tuků .
Zdravé tuky pro podváhu batolata

ujistěte se, že vaše batole dostane dostatek kalorií , krmit ho potraviny, které jsou plné dobrých tuků . Vyhýbejte se potravinám s prázdných kalorií , jako jsou ovocné občerstvení . Tyto potraviny --- ale vysoký obsah kalorií --- nezůstávejte majítuk potřeboval pomoci vašemu dítěti přibral na váze . Dr. William Sears , autor knihy " nejzdravější dítě v sousedství , " říká zdravé tuky jsou základní součástí mnoha částí těla a pomáhají tělu práci dobře . Sears říká, že nejlepší tuky jsou z rostlin a mořských plodů --- polynenasycené a mononenasycené tuky . Nejlepší potraviny se zdravými tuky jsou avokádo, lněný olej , ořech másla , ořechy , olivový olej , mořské plody a semena , jako je len, dýně , sezam a sunflower.Add některé z těchto tuků do oblíbených jídel vaše batole . Například , zvážit přidání nějaké lněné semínko do jogurtu nebo ovesné vločky vašeho batolete . Udělej si svůj starší batoleproteinový koktejl s mlékem , ovoce a ořechů máslo , jako arašídové máslo .