Hubnutí ve batolata

Když vaše dítě je obézní , může být obtížné říci, zda je to jen dítě tuk neboznámkou vážnější problém . Obézní děti mohou stát obézní dospělí , takže rodiče těžce obézních batolat - děti ve věku 12 měsíců a 3 roky mezi - může potřebovat lékařskou pomoc , aby se zabránilo nebo správné obezitou , vážnou a potenciálně chronický zdravotní problém . Navštivteobezita Doktor

Dětství jehlavní zdravotní problém , a váš pediatr má nejlepší předpoklady pro to diagnostikovat . Lékaři vypočítat dětské obezitě přes použití Body Mass Index , měření tuku ve vztahu k výšce a hmotnosti .

Pokud vaše dítě BMI je abnormálně vysoký ( děti do 95. percentilu , nebo výše, jsou považovány za obézní Americké akademie of Pediatrics ) , bude váš lékař provádět doporučení ohledně jídla a cvičení pro vaše dítě , jak zhubnout . Pokud se obezita vašeho dítěte je výsledkem základní zdravotní příčiny , budelékař předepíše léčbu , která stejně . Batolata by měla zhubnout pouze na základě doporučení lékaře .
Potřeby kalorií

Průměrná batole potřebuje asi 1300 kaloriídenně , ale není to nutné počítat kalorie , podle keepkidshealthy.com . Spíše by měla být vaše zaměření na celkovou výživu , batolata by měly dostávat šest porcí obilovin , tři porce zeleniny , dvě porce ovoce , dvě porce masa a mléčných výrobků , a dvě porce nebo maso nebo protein . Mezní tetování a cukry .

Batole porce je asi jedna čtvrtinavelikosti dospělého porci.



Chyb se vyvarovat

rodiče může překrmit batolata , v domnění, že je třeba více paliva , než oni dělali během prvního roku života . Keepkidshealthy.org doporučuje, aby batolata nepotřebují tolik jíst jako rodiče by si mohl myslet . Jejich tempo růstu se zpomalilo , takžedítě, které je aktivní , zdravý a vyvíjí normálně , je více než pravděpodobné, že dostat hodně jíst .

Překrmování chyby zahrnují dávat Batole více než 16 až 24 oz mléka nebo 4 až 6 uncí šťávydenně , nutit ho k jídlu a čeká ho jíst dospělé velikosti porcí jídel .
Cvičení

Cvičení jeklíčovou součástí řízení tělesné hmotnosti a celková fitness v každé fázi života . Ale na rozdíl od starších dětí , dospívajících nebo dospělých , batolata většinou nepotřebují motivace k výkonu - prostě potřebují mít možnost to udělat . Batolata milují běhat , lézt na věci , hrát a tančit . Pokud ano, jsou to téměř jistě dostat cvičení , které potřebují . Pediatři doporučit hodinu aktivního hry každý den , pro obézní děti , mohou lékaři doporučit více či méně aktivity v závislosti na jejich zdraví a stupněm obezity

.