Jak přimět své batole jíst nová jídla?
1. Dejte dobrý příklad: Jedním z nejlepších způsobů, jak přimět své batole jíst nová jídla, je jít sami dobrým příkladem. To znamená, že budete jíst zdravá jídla a svačiny a také zkoušet nová jídla.
2. Nechte své batole, aby vám pomohlo s přípravou jídla: Zapojení vašeho batolete do přípravy jídla jim může pomoci, aby se více zajímalo o zkoušení nových potravin. Nechte je, ať vám pomohou umýt zeleninu, míchat ingredience nebo prostírat stůl.
3. Nabídněte nová jídla zábavnou formou: Udělejte z konzumace nových potravin zábavu pro vaše batole tím, že je budete prezentovat zajímavým způsobem. Zkuste je vyřezat do zábavných tvarů, použijte pestrobarevné talíře a náčiní nebo vytvořte „obličeje jídla“.
4. Buďte trpěliví: Může chvíli trvat, než vaše batole přijme nové potraviny. Nenechte se odradit, když nové jídlo zprvu odmítnou. Nabízejte to dál a nakonec možná přijdou.
5. Nenuťte své batole jíst nová jídla: Nutit své batole jíst nová jídla se může obrátit proti a učinit je ještě odolnějším vůči jejich zkoušení. Buďte trpěliví a povzbuzujte se a nechte své batole rozhodnout, kolik a co chce jíst.
6. Vyhněte se úplatkům a odměnám: Podplácení nebo odměňování batolete, aby jedlo nová jídla, může vytvořit nezdravé stravovací návyky. Místo toho se zaměřte na to, aby se jídlo stalo pozitivním zážitkem a chvalte své batole, když zkouší nová jídla.
7. Zvažte textury: Batolatům se nemusí líbit některé textury. Zkuste připravit různé textury, pokud nebudou jíst, zvláště pokud jde o finger food.
8. Zkoušejte dál: I když vaše batole nadále odmítá určité potraviny, je stále důležité je nabízet. S trpělivostí a vytrvalostí se nakonec naučí přijímat nová jídla.
