Tabulka kojenecké výživy pro 12-14 měsíční dítě?

Zde je vzorová tabulka kojenecké výživy pro 12-14měsíční dítě:

Snídaně:

- Ovesná kaše s ovocem a jogurtem

- Míchaná vejce s toastem

- Celozrnné palačinky s ovocným sirupem

- Jogurtové parfait s ovocem a granolou

- Celozrnné vafle s arašídovým máslem a banánem

Oběd:

- Kuřecí a zeleninová polévka

- Tuňákový salát na celozrnných sušenkách

- Grilovaný sýrový sendvič s ovocem

- Zbylé kuře nebo tofu restujte

- Hummus a zeleninový zábal

Večeře:

- Losos s restovanou zeleninou

- Kuřecí nudlová polévka

- Masové kuličky se špagetami a omáčkou marinara

- Pečené kuře s bramborovou kaší a zelenými fazolkami

- Vegetariánské chilli s celozrnným chlebem nebo kukuřičným chlebem

Občerstvení:

- Ovoce a jogurt

- Celozrnné sušenky a sýr

- Arašídové máslo a krekry

- Čerstvé ovoce nebo zelenina

- Celozrnné preclíky a hummus

Pamatujte, že toto je pouze vzorová tabulka a možná ji budete muset upravit tak, aby vyhovovala individuálním potřebám a preferencím vašeho dítěte. Vždy je dobré poradit se se svým pediatrem nebo registrovaným dietologem, abyste zajistili, že vaše dítě dostává všechny živiny, které potřebuje.