Hot bliká před menopauzou

Období před menopauzou , tzv. perimenopause , může trvat od tří do 15 let , a přináší neobvyklé příznaky, jako jsou návaly horka s ním . Co způsobuje návaly horka ?

Podle Power Surge.com , návaly horka jsou způsobeny kolísáním hormonů . Tyto výkyvy způsobují vaše cévy rozšířit a pak smlouvu nepředvídatelně .
Do všechny ženy mají návaly horka ?

O 85 procent žen v USA zkušenosti návaly horka během perimenopause , v závislosti na prsa Cancer.org .
Jak se k léčbě návalů horka Yourself

projektu Aware říká, že můžete léčit návaly horka sami , pokud se vaše příznaky jsou mírné . Pravidelné cvičení může pomoci , jak může vyhnout náročné " spouštěcí " potravin, jako je pikantní , kyselé nebo sladké potraviny a teplé nápoje a kofein . Použití bylinných doplňků , jako dong Quai může chasteberry a černá cohosh pomoci zmírnit návaly horka .
Jak Váš lékař vám může pomoci

Pokud vaše návaly horka jsou těžké , lékař může pomoci předepsáním hormonální substituční terapie na vyrovnání hormonální výkyvy .
Jiné příznaky perimenopause

Spolu s návaly horka , příznaky perimenopause jsou náladovost , zhoršení PMS , únava , snížení libida , nepravidelná menstruace , vaginální suchost , únik moči a potíže se spánkem .