Porucha &Attention Deficit Menopauza
mezi čtyřmi a pěti miliony dospělých Američanky mají poruchy pozornosti (ADD) , v závislosti na Mayo Clinic odhaduje . Dospělé ženy s ADD dosažení středního věku, který již zabývala řada dalších problémů způsobených touto diagnózou , která mohou mít jak psychické a fyzické příznaky . Hormonální změny související s menopauzou může dělat jejich ADD příznaky horší . Příznaky
ADD může způsobit potíže v centru pozornosti a soustředění , problémy s pamětí , poruchy spánku , špatné tělesné koordinace , přecitlivělost , nízké sebevědomí , únava a problémy drogové závislosti u dospělých . Mnoho žen hlásí ztrátu paměti , přecitlivělost a únavu během menopauzy . Když se ženy, které byly zápasí s ADD příznaků let podstoupit radikální hormonální změny menopauzy , příznaky často se dramaticky zhoršuje . Odborníci říkají, že problém je pravděpodobně závažnější u žen s nediagnostikovaným a neošetřeného ADD .
Farmaceutika
Protože některé z příznaků ADD a menopauza překrývají , takže se některé léky . Bupropion ( Wellbutrin ) , který se používá k léčbě deprese , také jelék používaný k léčbě ADD . Ritalin , který se používá k léčbě ADD , může zmírnit příznaky deprese u některých žen v menopauze . A hormonální substituční terapie , který se používá k léčbě klimakterických příznaků , může zlepšit některé symptomy ADD , vrácení příznaky na úrovni pre- menopauzy . Někteří pacienti také mohli potřebovat anti- úzkost léky fungovat pohodlně v této fázi života , která může zmírnit některé příznaky obou podmínek .
Životní styl
životní styl změny mohou pomoci ženám s ADD dostat přes menopauze . Mnoho žen v této věkové skupině jsou zaneprázdněni péče jak pro rostoucí děti a stárnoucí rodiče , stejně jako pracovat na plný úvazek; v důsledku toho , že rozvíjet špatné pohybové a stravovací návyky . ADD může narušit spánek , a proto může menopauzální návaly horka . Životní styl strategie patří zvýšení množství spánku , jak pravidelné cvičení , a jíst výživnou stravu , která je s nízkým obsahem rafinovaných sacharidů . Činnosti, které vykonávají mozek - od pracovních křížovek k návratu k postgraduálnímu studiu - poskytnout duševní stimulaci , která může zlepšit zaměření . Meditace a jóga může pomoci zmírnit příznaky úzkosti
Alternativy
strategie Alternativní medicína pro zvládání ADD během menopauzy adresu i dostatek specifických živin do stravy . - včetně aminokyselin , vitamín E , Omega 3 mastných kyselin --- a přidáním bylinných doplňků , jako je gingko biloba , který je známý pro zlepšení psychické funkce , nebo třezalky , který se používá v boji proti depresi . Tato teorie je, že se správnými živinami , tělo pacienta může znovu vyvážit chemii mozku . Progesteron krém z divokého jamu a jiných rostlinných zdrojů lze doporučit , aby pomohl s hormonální rovnováhu stejně . Suplementace by měla probíhat pod dohledem zkušeného zdravotníka .
Podpora
skupiny Support existují v mnoha komunitách pro dospělé s ADD , včetně některých speciálně pro ženy . ADDConsults hostí Online Support Chat pro dospělé s ADD ( http://www.addconsults.com/digichat/) a Power - Surge je on-line fórum podpory pro ženy v menopauze ( http://www.power-surge.com/) . Národní ústavy zdraví výzkum naznačuje, že podpora real- life skupiny pro ženy v menopauze jsou nejúspěšnější v pomoci členům vyrovnat se s této fázi života . Vzhledem k tomu, ADD je tak časté u dospělých žen , každá skupina podporu menopauze je pravděpodobně zahrnovat několik členů s ADD .
