Jak se milovat své tělo

Je těžké jít na den , aniž by bombardováni zprávami , že naše těla jsou méně než dokonalé . Téměř 80 procent amerických žen jsou nyní spokojeni se svým tělem , přínosem pro kosmetické , farmaceutické a módního průmyslu , která se živí tuto nespokojenost . Jak se můžete naučit milovat své tělo ? Zde jsou některé jednoduché způsoby . Pokyny dovolená 1

Sundej si šaty a podívat se na sebe v zrcadle . Soustřeďte se na svůj majetek . Možná, že budete mít krásnou pleť , nebo krásné ramena . Možná, že vaše lýtkové svaly jsou řezané , a vy jste hrdý na své prsty , které jsou v dokonalém sestupném pořadí .
2

Pochlubte se silné stránky vašeho těla tím, že nosí oblečení, které lichotí těchto oblastí . Vyhodit něco, co nezapadá dobře , nebo byl " na palubě " po dobu, která bude vážit méně . Nyní je čas najít nějaké oblečení , které máte rádi a pracují pro vás , i když budete muset koupit větší velikost .
3

Zjistit, kam vyzvednout negativní zprávy o vaše tělo . Vystavení sami pravidelně televizi ukazuje, že pouze ukazují " krásní lidé " nás může vést k domněnce, že je něco v nepořádku s námi v nepořádku , pokud nebudeme vypadat jako oni . Stejně tak , časopisy v obchodech se smíšeným uličkách nepomohou nám cítit se lépe o sobě .
4

Změňte pouze to, co můžete změnit . Pokud chcete , řešení shodit 10 liber jste stěžují ztrátou v malých krocích , fandění se , jak ztratíte . Neprovádějte změnu pro každého , ale sebe .
5

Přijmout zbytek svého těla za to, co to je . Nemůžete změnit délku nohou , ale můžete vybudovat svou sílu nohou , takže budete rychlejší než jakýkoli dlouho legged závodník v dalším jízdním pruhu . Místo toho, aby každé ráno rovnání kudrnaté vlasy , najít účes, který pracuje s váš typ vlasů .
6

Dopřejte si dobře . Vyhněte se tabák , drogy , alkohol a nezdravé jídlo , které vám mohou ublížit . Ukázat na cvičební program a stanovit přiměřené cíle pro sebe . A bavit se , jak se učíte cítit se skvěle o sobě .