Jak vědět, jestli jste se setkali Perimenopause

Ženy obvykle zkušenosti perimenopause v jejich polovině 40. let do poloviny 50. let , ale může začít , zatímco ještě v jejich 30s . Pokud si myslíte, že byste mohla být zažívá perimenopause -doba vede k menopauze , kdy začnete všímat změny v menopauze - podívejte se na následujících příznaků a symptomů . Návod dovolená 1

změny údajů v vzorem , závažnost nebo délku vašich období . Mohou být lehčí nebo těžší , vydržídelší nebo kratší množství času, nebo se objeví více či méně často .
2

Buďte si vědomi návaly horka a noční pocení a zimnice . Horký blesk je v podstatěnáhlý příval tepla pocit v horní části těla . Noční pocení je prostěhorký blesk , zatímco spíte .
3

Zjistěte, zda máte problémy s usínáním nebo zachování spánku . Pokud je to váš jediný symptom , vzít v úvahu další faktory, jako je stres a kofeinu .
4

Podívejte se na vaginální suchost a zvýšení ochlupení a /​​nebo snížení vlasy na vaší hlavě .

5

oznámení , pokud máte pocit, nabručený , mají změny nálady , pocit zmatení nebo mají problémy s udržením pozornosti .