Jak posílit My rohovky Přirozeně

Vaše rohovky může začít zhoršovat s věkem; naštěstí , můžete posílit zpět na zdraví tím, že vykonává některé přírodní oční cvičení . Provádění těchto činností denně vám dá větší šanci na dlouhodobé rohovky zdraví . Mají sloužit jako užitečný alternativu k velké operaci nebo jiných nápravných opatření . Zkuste tyto cviky předtím, než jdete na více rušivých alternativy . Pokyny dovolená 1

Posaďte se pohodlně . Položte dlaně na oči . Ujistěte se, že žádné světlo vstupuje do své dlaně . Dýchejte zhluboka a relaxaci . Proveďte to po dobu 10 minut .
2

Stand up . Zaměřte se na objekt v dálce . Mějte oči zaměřena na objekt a začít houpat dopředu a dozadu . Blink přirozeně v průběhu . Proveďte asi 100 houpe .
3

Držte malý předmět do ruky . Mějte oči zaměřena na objekt a přirozeně dýchat . Přineste objekt blíže k vašim očím a nakonec se dotknout nosu s objektem . Udržujte dýchání přirozeně a přesunout objekt od vaší tváře . Udržet zaostření na celou dobu .