Příznaky soucitu únavy

Soucit únava jestav charakterizovaný ztrátou soucitu , nebo postupné zmenšování soucitu pro ostatní v průběhu času , a jejich pečovatele . Tento stav může negativně ovlivnit člověka osobně i profesionálně , které vede k neschopnosti se soustředit , pocity pochybností o sobě samé , nebo neoprávněnost a znatelným poklesem produktivity . Příčiny

soucit únava se obvykle vyskytuje u lidí , kteří mají silnou identifikaci s utrpením , trauma , bezmocné pocity a potřeby lidí nebo zvířat , a která obecně umístěte potřeby a pocity druhých před své vlastní . Z první ruky znalosti o bolesti a utrpeníslabý a slabý v kombinaci s vnímanou nemožností ovlivnit pozitivní změny ve společnosti , může vést k negativním postojům a postupné nedostatek zájmu a soucitu.


Příznaky

soucit únava má několik příznaků . Osoba může izolovat od ostatních , nadměrně hlasové stížnosti , objeví smutný a apatický , zobrazí špatnou hygienu , mají potíže se soustředěním , se stal posedlý a potlačit své emoce . Osoba trpící soucit únava se mohou účastnit i nutkavé chování, jako je přejídání a výdajů , zneužívání návykových látek , promiskuita a nadměrného hráčství . Tyto příznaky soucit únava může vést k vážným problémům , jako jsou zadlužení , právní problémy , chronických fyzických onemocnění , včetně reoccurring nachlazení a gastrointestinální problémy , vzpomínky na traumatické události a znovu objevuje noční můry .

Povědomí

Informovanost je důležité při jednání s soucit únava . Zvýšená informovanost často vede k vhledu do bolestivých situací či minulými traumaty , které jsou relevantní vzhledem k aktuálním činností dané osoby a chování . Častokrát , lidé si nejsou plně vědomi vlivu jejich pracovní podmínky a rodinný život má na ně emocionálně . V některých případech , si uvědomuje chování v dané osoby okolních podmínek může vést člověka k rozpoznat příznaky a projevy soucitu únavy na počátku a zabránit stavu . Informovanost je taképrvním krokem k wellness pro osoby trpící s soucit únava .
Léčení

Léčení od soucit únava začíná tím, že cvičí autentické péče o vlastní osobu , nalézt podporu a získávání informací . Ti, kteří trpí stavu může implementovat praktiky, jako je zdravé stravovací návyky , pravidelné cvičení , píše v deníku , zdravé spací návyky a účast na zábavných společenských aktivit . Autentické self- care je udržitelný tím, že několik technik na místě . Navázat osobní hranice ve vztahu k zapojení s lidmi, kteří trpí , naučit se vyjadřovat pocity a potřeby ústně s blízkými , aby se pozitivní změny k negativnímu prostředí a zvýšení povědomí se vzděláváním .