Jak získat zaměstnání po ukončení hospodářské krize

Nakládání s depresí v práci může být často vysilující , zvláště pokud jste byl diagnostikován s těžkou formou deprese . Ve skutečnosti , budete muset vzít volno z práce nebo přijít k závěru, že vaše současná práce je místo, kdehlavním zdrojem vašeho stresu a úzkosti zdržuje. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí, že deprese může mít za následek pracovní absence a krátkodobého zdravotního postižení . I když můžete mít obavy o skákání zpět do pracovního procesu po volna vypořádat s depresí a získat dobře , můžete podniknout kroky k zajištění úspěšného oživení. Pokyny dovolená 1

Domluvte si schůzku s psychiatrem . Zeptejte se lékaře, pokud si myslí, že byste měli pokračovat v užívání anti- úzkost nebo anti- depresivní léky , když začnete novou práci . Získejte veškeré předpisy naplněn , žepsychiatr předepíše . Anti - úzkost léky mohou pomoci zmírnit stres a úzkost , zejména úzkost, která je výsledkem toho, ženová tvář na pracovišti .
2

vyhledejte pomoc z povolání nebo odborné poradce předtím, než budete hledat nové zaměstnání , pokud vaše staré práce přispěly k vaší deprese a stres . Udělejte si test, kariéra , zápas , který může pomoci odpovídají své dovednosti , schopnosti a preference s jinou práci a profesní tituly . Přemýšlejte o tom, zda máte zájem o práci s prostředím s nízkou stresu , který má malý kontakt osoby na osobu , nebo zda dáváte přednost práci, která využívá manažerské a schopnosti lidí . Udělejte si seznam dovedností a pracovních schopností , které vám dělají cenný zaměstnance a přemýšlet o majetku a vlastnosti, které vám může přinést zaměstnavateli .
3

Praxe každodenní rutinu , jak začnete svůj hledání zaměstnání . Čas od pracovní síly může mít za následek nestrukturované každodenním životě , takže je obtížné se dostat zpět do swingu věcí , když jste konečně si najít práci . Probudit v určitou denní dobu , a cvičit ranní , odpolední a večerní rutiny , které vám pomohou připravit se na práci .
4

Podívejte se na inzerování volných pracovních míst v novinách inzeráty a pracovních vyslání webových stránek . Přečtěte si popisy jednotlivých zaměstnání a porovnat to s typem pracovního prostředí, ve kterém chcete pracovat . Aktivně vyhledávat zaměstnání kontaktovat přátele , kontakty a dokonce i bývalých zaměstnavatelů , s nimiž jste stále mají dobrý vztah a požádat o radu nebo doporučení týkající se , které firmy jsou najímání nebo kde hledat práci . Kontaktování lidí může býtdobrý způsob, jak trénovat sociální dovednosti , než se usadit do nového zaměstnání .
5

Vytvořte si životopis že klade důraz na minulé zkušenosti a klade pozitivního na pracovní historii . Vzhledem k tomu, Vaše deprese se může přispěli k negativní sebe -obraz , dát svůj životopis na člena rodiny , přítele nebo poradce , kteří mohou kritizovat svůj životopis . Požádejte druhou osobu se podívat na negativních slov a frází , které by mohly sloužit k bagatelizovat své pracovní schopnosti, zkušenosti nebo výkon .
6

Přejít na případné pohovory , že jste nabídl . Vyhněte se diskuse deprese během pohovoru , pokud budete požádáni konkrétně o vaší nemoci nebo musíte informovat svého potenciálního zaměstnavatele o opatřeních, které je třeba provést , pokud jste v současné době trpí depresí ubytování . Vysvětlete mezery ve vaší pracovní historii , které vyplynuly z deprese jako " osobního času " od pracovní síly . Informujte svého zaměstnavatele , proč jste opustil své poslední zaměstnání , co se vám nespokojeni s ní a jestli je tofaktor, který přispěl k osobním stresem .
7

naplánovat pravidelné schůzky s poradcem nebo psychologem Jakmile začnete nové zaměstnání . Diskuse o jakýchkoliv potíží , strachů , které máte o vyplnění svou roli na pracovišti , nebo ne žít až do své očekávání , nebo ty ze svého nového zaměstnavatele . Zeptejte se poradce nebo psycholog , jak se vyrovnat se stresem a úzkostí a praxe tyto návrhy na denní bázi . Například ,pravidelné cvičení rutiny může zmírnit stres a budete cítit více sebevědomě o svých schopnostech .