Jak to udělat Masážní terapie

Masáž může zmírnit svalové napětí , stejně jako pomoc s emocionální a psychické napětí . Švédské techniky jsounejvíce obyčejná forma legitimní masáží praktikuje v USA Existuje pět základních Švédská masáž terapie strokes.In níže uvedených kroků , budou tahy budou popsány na ramena pacienta a horní části zad . Stejná sekvence a typy úderů by měly být použity v dolní části zad a boků , následuje každé zbraně a každou nohu. Věci, které budete potřebovat
Masážní stůl Clean sheetsPillow nebo hlavy restOil nebo hladké lotionTowels
Zobrazit další instrukce
první úder : effleurage
1

mítpacient vyjmout veškeré oblečení ale slipy a nechat ho ležet lícem dolů na stůl tak, aby jeho tvář se usadí do díry nebo opěrky části tabulky . Pokud tabulka nemá opěrku hlavy , může býtsložený ručník nebo polštář používá pro pohodlí pacienta . Použijte jeden list papíru nebo velký ručník na pokrytí jakýchkoli částí těla není masírovat .
2

Nalijte (nejlépe teplé ), olej nebo mléko do miskovitého dlani a pak se rozšířil olej v širokými tahy po celé pacient je vystaven ramena a horní část zad , aby se zabránilo přímý tlak na páteř .
3

Vytvořte dlouhé , hladké , relaxační tahy podél ramen a zad pomocí bytu vaší ruky . Zeptejte se pacienta , zda by chtěl větší tlak nebo méně . Zpravidla se tento krok vede tři-pětminuty .
4

Udělejte si curling cévní mozkovou příhodu ( válcování za ruku a zametání hřbetem ruky vzhůru ) podél ohybu pacienta krku a nahoru k ucho
druhé Zdvih : . petrissage
5

hníst svaly ramen a zad . Grip ( s dobře - zdobené nehty ), zádových svalů a jemně válet a srolujte . Získat zpětnou vazbu od pacienta , pokud jde o tlak , který používáte . Pro začátečníky , začněte s lehkým tlakem a pracovat až na úroveň pohodlí nemocného .
6

Zvláštní pozornost věnujte práci se svaly kolem lopatek a krku , neboť se jedná o společné prostory svalové napětí . Tento krok může běžet pět až 10 minut
7

Použijte lehký tlak nad orgánů - . . Pod žebry a nad boky
8

Otřete pacienta s . ručník odstranit přebytečný olej nebo mléko , ale ne do té míry, sušení pacientova záda
Závěrečná Tahy: tření , tapotement a nervové mrtvice
9

rychle rub ( tření )byt ruky po povrchu pacientova záda . To je teplo a uvolnění svalů pod .
10

Přidat tlak a pohybovat druhou ruku na pult pohybem ze strany na stranu přes pacienta na záda . To může podobat čištění nebo broušení pacienta . Přidattrochu oleje nebo mléko podle potřeby , aby se zabránilo tření na kůži pacienta . Tento krok bude mít jednu až tři minuty.
11

lehce udeřit svaly pacienta pomocí stranu ruky , dlaní nebo volně držené pěsti ( tapotement ) . Klepněte pouze více hustě osvalené oblastí . Vyhněte se páteř a orgánů oblastí . Tento krok by měl trvat minutu nebo dvě a měly by uvolnit pacienta .
12

Kartáč pacientova záda , pomocí úderů velmi lehký dotykových ( nervové mrtvice) . To bude trvat dlouho , ale sotva dotýká tahy obdobným tomu, co používá v počátečním effleurage . To by mělo opustit pacienta záda pocit osvěžení a brnění . Tato mrtvice by také trvat minutu nebo dvě .
13

Vytáhněte list nebo ručník přes pacienta na záda . Vystavit na další oblasti a sledovat stejný sled kroků . ( Všimněte si, že terapeutické práce na bocích by mělo být provedeno s ručníkem na místě , a tam by měly být použity žádné oleje nebo přímý kontakt mezi masérem a pacientem . )