Jak zvládat chronické bolesti u seniorů

Chronická bolest je velmi těžké žít , bez ohledu na váš věk . Nejen, že se mýtné na vaši fyzickou pohodu , ale také vliv na vaše duševní a emocionální zdraví . Zatímco naše tělo a mysl může nakonec být zvyklý žít s tímto druhem bolesti , je to opravdu nikdy nezmizí , a začneme přemýšlet, jaké techniky jsou k dispozici pro správu bolest a umožňují nám žít relativně normální život . Je smutné , bolesti není tak jednoznačné, jak mnoho dalších podmínek , neboť obě příčiny a léčba může být celá řada . Pro dosažení nejlepších výsledků řízení chronické bolesti u starších pacientů , budete muset použít několik pokusů a omylů najít to, co bude pracovat pro jednotlivce . Většinu času , bude to kombinace procedur, které přinesou nejvíce úlevu . Věci, které budete potřebovat
lékař
Fyzioterapeut
maséra
chiropraktik
OTC léky
léků na předpis
Lokální krém
steroidní injekce
TENS stroj

Zobrazit další instrukce
1

poraďte se s lékařem . První způsob řízení chronické bolesti u starších osob ( nebo jakékoliv jiné jedince v mladším věku ) je poradit se s lékařem . To je do značné míry způsobeno širokou škálou příčin chronické bolesti a léky na předpis , jako jsou léky proti bolesti , svalová relaxancia , protizánětlivých léků a jiné léky na předpis , které mohou být použity na zmírnění bolesti a nepohodlí .
2

Začněte s Over-The - čítač léky , jako je ibuprofen , aspirin a paracetamol řídit chronické bolesti . Pro mírnější chronické bolesti , mohou někteří lidé zažít úlevu s tímto typem nonprescription léků , zvláště když jebolest související se zánětem .
3

Zkuste použít aktuální krém, který je často používán k léčbě bolesti svalů a dokonce i artritidu . Mnohokrát ,jednoduchá aktuální krém , mast nebo krém může být použit v kombinaci buď s předpisem nebo nepředepsání léky k léčbě a řídit chronické bolesti .
4

Promluvte si se svým lékařem o steroidních injekcí . Mnoho lidí našli úlevu od chronické bolesti pomocí injekce steroidů u skutečného zdroje jejich bolesti , a to v kloubech . Obvykle , bude to mít za následek sérii injekcí do místa najít výraznou úlevu .
5

Investujte do TENS stroj , který je transkutánní elektrická nervová stimulace zařízení . Tato mašinka vydává elektrické impulsy do oblasti bolesti , stimuluje svaly a nervy , což je osoba úlevu .
6

Zúčastněte se fyzikální terapie . V závislosti na příčině nebo z důvodu chronické bolesti , můžestarší moci použít fyzikální terapie jako další způsob léčbu chronické bolesti . Terapeut by se použít některé techniky a cvičení na zlepšení pohyblivosti člověka a posilovat oblast zranění , pokud jepříčinou bolesti .
7

Pomocí cvičení , jako je plavání , chůze , jízda na kole nebo dokonce jóga , jako forma léčby bolesti . Podle Mayo Clinic , posilovacími a posílení svalů , můžestarší pružnější a zmírnit bolest , že je v současné době zažívá . Je to opravdunejpřirozenější forma řízení chronické bolesti .
8

test akupunktura , masáže a chiropraxe péče pro zvládání bolesti . Mnohokrát , alternativní formy léčby může být velmi prospěšné pro starší dospělé zabývajících se chronickou bolestí . Stejně jako jakékoliv jiné formy léčby , budete muset vyzkoušet , než vědět, jestli to bude fungovat pro vás .