Aktivity pro bipolární poruchy

Bipolární porucha postihuje více než 10 milionů dospělých v Americe , často vyžaduje celoživotní léčbu . Zatímco vedení léky mohou pomoci vyrovnat se s bipolární poruchou , existuje několik dalších částí puzzle na překonání nemoci . Akční orientované aktivity

Jak ven a cvičení , nebo jít do posilovny může býtskvělý způsob, jak používat přírodní podporu z endorfinů pomoci překonat depresi . Další aktivity , jako je pěší turistika , tanec , procházky , nebo prozkoumat nové části města mohou být také užitečné .
Domácí aktivity

duševní zdraví profesionálové se snaží řídit lidi pryč od sedavé činnosti, jako je televize , kde se mysl a tělo nejsou plně zapojeni . Čištění , reorganizací , čtení , nebo zvýšením zlatou rybku to vše by mohlo být skvělé indoor aktivity .
Tvůrčí činnosti

Nalezení cesty pro tvůrčí vyjádření může být silný pro jednotlivce s bipolární poruchou . Hraní na hudební nástroj , deníku , tvůrčí psaní , poezie, pletení , šití oblečení , kreslení , malování nebo mohou sloužit jako tvůrčí odbytiště pro sebevyjádření .
Duchovní aktivity

činnosti, jako je modlit nahlas , psaní se modlitby , čtení inspirativní a náboženské texty , které jdou na náboženské setkání , meditace nebo cvičení jógy může být způsoby, jak prohloubit duchovní složky jedince s bipolární .
vztah Aktivity

Konečně , má vztah síť , kde si můžete volat někoho jít a dostat šálek kávy nebo podpůrné skupiny mohl býtdobrý způsob, jak pomoci dostat mimo pohled na to, co máte co do činění s .