Jak se vyrovnat s někým, kdo neléčených Bipolární

Bipolární porucha postihuje téměř 6 milionů lidí ve Spojených státech . Oběosoby s bipolární poruchou a jeho nebo její rodinní příslušníci se musí naučit , jak se vypořádat s nemocí . Lidé s bipolární poruchou jsou často ochotni , aby vyhledali léčbu , protože si možná neuvědomují, že mají problém . To je důležité, zvládání techniky . Pokyny
Příprava
1

Výzkum bipolární porucha on-line nebo v knihovně , a zjistit, co se klasické příznaky onemocnění jsou . Dvě hlavní fáze tohoto onemocnění jsou mánie a deprese , i když smíšené fáze je možné taky. Manic etapy zahrnují zvýšenou náladu , podrážděnost a možná out- of- ovládání myšlení nebo chování . Depresivní epizody jsou pravý opak , se smutek a beznaděj jsou hlavní příznaky .
2

Naučte se rozpoznat příznaky bipolární poruchy v osobě, s níž žijete . Uznávajíce funkce tohoto onemocnění je důležité , když se snaží připravit na to, co přijde příště v bipolárních cyklech .
3

Informujte svého člena rodiny , že jste tam, když on nebo ona vás potřebuje . Někdo s bipolární poruchou se během manických a depresivních fází potřebují zvláštní podporu .


Copingových strategií na
4

Udělejte si čas pro sebe a dotáhnout do konce se svými vlastními aktivitami . I když bipolární lidé potřebují podporu , vytváří prostor asamostatná čas pro sebe, je velmi důležité , takže budete zůstat zdravý duševní a mít své vlastní identity .
5

Správa stresující doby efektivně tím, že vytvoří svůj vlastní relaxaci cvičení . Například , udělal krok zpět v dobách stresu s bipolární člena rodiny je důležité, aby vaše celkové pohody . Pár účinné metody copingové jsou vizuální užívání metafor techniky nebo meditace .
6

Oslovit podporu od svých přátel , nebo jiných ve své komunitě . Existuje mnoho dalších lidí, kteří mají žít s bipolární člena rodiny . Uznávajíce , že nejste sami , může pomoci zmírnit stres z nemoci .
7

Povzbuzujte své bipolární člena rodiny , aby vyhledali léčbu . Řekni mu, že to, co cítíte , nemusí být extrémní , a jsou k dispozici , že úspěšné léčebné možnosti , pokud on nebo ona je ochotna pomoc .
8

vytvořit plán pro nouzové situace . Během manické fázi bipolární , mnoho lidí se ocitnou mimo kontrolu a dělat věci, které by jinak .

Například sebevražedné tendence jsou běžné , a rodinní příslušníci musí vědět, jak reagovat v případě krize . Pokud se rozhodnete volat 911 pro pomoc nebo místní duševní zdraví komunity , poznamenejte si telefonní čísla každého záchranáře budete kontaktovat v případě krize .