Jaké potraviny Pomoc při léčbě bipolární poruchy

I když bipolární porucha nevyžaduje zvláštní dietu , tam jsou některé potravinybipolární by měl pacient vyvarovat , protože se mohou vzájemně ovlivňovat s bipolární léky nebo zvýšit závažnost nálady spojené s touto poruchou . Také , některé bipolární léky zvyšují riziko přibývání na váze , proto je důležité , aby se moudře potravin udržet si zdravou váhu . Pozadí

Bipolární porucha jevážná duševní porucha charakterizovaná dramatické změny nálad . Tyto nálady se může pohybovat od velké deprese, extrémní mánie . Zatímco jeden bipolární pacient může zažít nálady , které přicházejí na postupně , jiní mají výkyvy nálady , které přicházejí na zcela náhle , vyskytující se během několika minut po sobě . Bipolární porucha způsobuje také celou řadu dalších psychických problémů , včetně narušení vnímání , poruchy myšlení a těžkým postižením v sociálním fungování .
Obecné Dieta

Je důležité, aby lidé , kteří trpí bipolární poruchou udržovat vyváženou a výživnou stravu . Bipolární pacient by se měli vyvarovat jíst červené maso , jednoduché sacharidy a potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků; Tyto potraviny jsou obvykle spojeny se zvýšeným rizikem obezity . Místobipolární pacient by se měl zaměřit na jíst potraviny bohaté na živiny a vitamíny . Jezte libové maso , ryby , vejce a nízkotučné mléčné výrobky .

WebMD aAmerican Heart Association Doporučujeme rybí olej jako velmi důležité pro bipolární pacienta . Bipolární strava by měla sestávat z mastné ryby alespoň dvakrát týdně; vybrat ryby jako tuňák tuňák, losos , pstruh , sleď nebo makrela . Bipolární Pacient by měl také pokusit se jíst alespoň tři až čtyři porce každý z čerstvého ovoce a zeleniny , neboť poskytují užitečné antioxidanty . Pro občerstvení ,bipolární pacient může jíst luštěniny , ořechy a semena . Tyto potraviny jsou nejen snadno k jídlu , ale také vysoký obsah živin .

Potraviny se vyhnout

WebMD doporučuje, aby se některé látky by měly být odstraněny z bipolární strava . Nejdůležitější z nich je kofein . Ačkolibipolární pacient může být v pokušení použít kofeinu pro zvýšení nízké nálady , často způsobuje negativní účinky . To může narušit spánek a snížení sedativní účinky léků . Navíc ,bipolární strava by se měli vyhnout vysokým obsahem tuku potraviny , protože to může oddálit dobu potřebnou pro léky se projeví .

Libipolární pacient užívající inhibitory MAO ,typ antidepresiv , že je nesmírně důležité, vyhnout se některé potraviny , které obsahují tyramin . Konzumace těchto potravin může mít za následek průjem , bolesti hlavy , vysoký nebo nízký krevní tlak a těžkou hypertenzí . Potraviny s vysokým obsahem tyraminu patří : zakysanou smetanu, jogurt , fermentované sýry , kaviár , fermentovaný salám , játra , nakládané sledě , solené ryby , lilek , fazole lima , zelí , sójové výrobky , hrášek , avokádo , rozinky , fíky , maliny , červené švestky a banány . Váš lékař by měl být schopen poskytnout vám seznam dalších potravin , aby se zabránilo , pokud užíváte tyto léky .