Potraviny pro děti s bipolární poruchou a ADHD

Léčba dětí s bipolární poruchou a ADHD se skládá z několika faktorů . Jedním z těchto faktorů je pečlivě sleduje jejich stravě . Mezi potraviny , které jedí mohou ovlivnit jejich porucha v mnoha ohledech . Některé potraviny mohou mít negativní interakce , zatímco jiní mohou pomoci v procesu hojení . Zajištění toho, aby Vaše dítě je jíst právo je jedním ze způsobů, jak můžete pomoci při léčbě jejich onemocnění . Vyhněte se cukru

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví cukru, nezhoršuje příznaky ADHD . Nicméně , předepsané léky na ADHD je často reagují negativně s cukrem . Cukr také bylo spojeno s nárůstem depresí , včetně těch s bipolární poruchou . Chemické vlastnosti v cukru může způsobit zvýšení serotoninu, což může dočasně zmírnit deprese , alecrash cukr může zasáhnout ty s bipolární poruchou tvrdší než většina ostatních . Výsledkem je, že omezení množství cukru vaše ADHD nebo bipolární dítě spotřebuje je obecnědobrý nápad . Nejen, že je to dobrý nápad pro jejich duševní zdraví , ale je to i lepší pro jejich zdraví obecně .
Nutričně bohaté potraviny

potraviny , které jíme, má přímý vztah nejen pro naše celkové zdraví , ale naše duševní zdraví stejně . Nedostatky v některých vitaminů může zhoršit příznaky bipolární poruchou a ADHD . Kromě toho , některé živiny mohou skutečně pomoci snížit příznaky . Ryby se doporučuje u obou poruch pro své omega - 3 mastných kyselin, které podporují zdravou funkci mozku . Nedostatek vitamínů B -6 , B - 12 a B - 9 může zhoršit obou těchto poruch stejně. Hořčík je potřeba k výrobě serotoninu , což znamená , že je důležité, aby sedítě s bipolární poruchou má dostatek hořčíku , aby se zabránilo depresi . Protein je odpovědný za pomoc při produkci neurotransmiterů , které pomáhají udržet náš mozek v bdělém stavu . V důsledku toho ,strava bohatá na bílkoviny je vhodné pro děti s ADHD . Nedostatek železa může být v souvislosti s ADHD také . Jíst různé ovoce , zeleninu , libové maso , nízkotučné mléčné výrobky a celozrnné výrobky jeskvělý způsob, jak dostat všech těchto potřebných vitamínů bez použití doplňku . Tyto živiny - husté potraviny mají všechny vitamíny vaše dítě potřebuje nejen udržovat zdravý nervový systém , ale i jejich další systémy těla . Fast food a mražené jídla zřídka obsahují živiny potřebné pomoci propagovat dobré duševní zdraví .