Léčba bipolární nespavosti

Nespavost u bipolární poruchy je obtížné léčit , protože léčba může často měnit v závislosti na počasí, je pacient v manickou nebo depresivní stav . Protože bipolární porucha je velmi epizodická , je důležité si uvědomit, že nespavost , která přetrvává v jedné fázi onemocnění , nemusí dojít vdruhé . Přes toto , několik cest může být užíván při léčbě bipolární nespavosti , včetně léků , relaxačních technik , modifikace behaviorální a kognitivní terapie depresivní vs Manic Nespavost

Je důležité rozlišovat mezi povahou nespavosti zažil během depresivní a manické epizody . Je to běžné, že nespavost v jedné nebo obou fázích . Nespavost způsobená depresí je obvykle charakterizována přetrvávající myšlenky na vlastní hodnoty , které udržují někdo vzhůru , obavy o úspěch a celkový pocit strachu . V kontrastu , nespavost vidět během manické epizody lze charakterizovat tím, závodní myšlenky, menší potřeba spánku obecně , a overabundant energie .
Léky

Robert M. Julien vysvětluje ve své knize "Primer drogové akci , " že léky běžně užívané k léčbě bipolární poruchy může také pomoci usedlý nespavosti spojené s touto poruchou . Léky běžně používané k léčbě bipolární poruchy patří lithium , antikonvulzivní stabilizátory nálady , antidepresiva (i když vzrostl výzkum uvádí, že antidepresiva nejsou nijak zvlášť účinné při bipolární poruchy ) , stabilizátory nálady , antipsychotika a benzodiazepiny . Některé léky muž pracují jinak, na jedné osobě , než na jiném , takže sledovat vaše léky s pomocí svého lékaře .

Relaxační techniky

Podle úzkost poruchy Association of America , co se vyskytující příznaky bipolární poruchy a úzkosti ( nespavost je často způsobeno tím, úzkost ) , mohou být léčeny pomocí relaxačních technik . Relaxační techniky, které se ukázaly jako účinné v takových případech zahrnují dýchání re - školení , progresivní svalová relaxace , stejně jako cvičení .


Behaviorální modifikace terapie

Úzkostné poruchy sdružení Ameriky rovněž navrhuje modifikaci terapie chování pro léčbu co -nastávat bipolární poruchy a úzkosti . Behaviorální modifikace je proces nahrazení maladaptivní chování, s těmi , které vytvářejí pozitivní výsledky . Změnou chování , jako je pití kofeinu před spaním , vedení stresující obchodní blízko před spaním a ne udržet konzistentní spánek plán ,bipolární pacient může být schopen zmírnit nespavost .
Kognitivní terapie

Spolu se standardními léčebnými zásahy , kognitivní terapie je také navrhl . Kognitivní terapie funguje přesvědčení, že nahrazením negativní myšlenky s těmi pozitivními , víry určité osoby o sobě mohou být změněny . Jak nespavost v depresivních epizod jsou často způsobeny negativní vnímání vlastní hodnoty , a přetrvávající myšlenky neúspěchu , nahradí tyto myšlenky s těmi pozitivní vnímání sebe sama a víře v něčích schopností . Kognitivně vyškolený terapeut ví, že několik intervenčních strategií na podporu zdravé myšlenky a vidět tak terapeut může být velmi prospěšné pro pacienta s bipolární poruchou a nespavosti .