Sociální úzkostná porucha příznaky a Léčba

Podle Mayo Clinic , sociální úzkostné poruchy je extrémní strach a sebe - vědomí jednotlivce zkušenosti v každodenních interakcích . Některé příznaky jsou pouze orientační sociální úzkostné poruchy; účinná léčba může pomociindividuální překonat je. Triggery

Jedinci se sociální úzkostnou poruchou mohou mít pocit, zdůraznil při setkání s novými lidmi , takže malý rozhovor , který sledujete při plnění úkolu , mluví k autoritám , jít na rande , přičemž zkoušky , navštěvovat společenské akce a být kritizován nebo škádlil .
symptomy

psychologické příznaky patří starosti neustále o nadcházející společenskou událost , strach z trapné a ponižující sami , a vyhnout se sociální situací míry , že to naruší váš život . Fyzické příznaky patří bušení srdce , třesoucí se hlas , pocení , sucho v ústech , zrychlené dýchání , červenání , vlhké ruce a svalové napětí .
Životní styl Změní

Vyhnout nebo omezení kofeinu , jako je káva a soda může snížit symptomy úzkosti . Pití alkoholu v moderování snižuje riziko úzkosti .
Léky

těžkou sociální úzkostné poruchy , mohou antidepresiva , jako Paxil a Zoloft být účinná léčba . Beta blokátory snižují srdce buší a třes končetin a hlas; jsou nejúčinnější při použití nepravidelně pro konkrétní situaci , jako je mluvení na veřejnosti .
terapie

Mayo Clinic uvádí, že kognitivně - behaviorální terapie ( KBT ) zlepšuje sociální úzkost porucha příznaky až 75 procent pacientů . CBT funguje za předpokladu , že vaše myšlenky ovlivnit své chování a reakce .