Jak zabránit hypochondrie

hypochondrie jelékařský termín označující něčí předsudky přes s vážnou nemocí . Existuje několik podezření na rizikové faktory pro toto onemocnění . Pohybují se někde ze ztráty milovaného člověka , aby co přežil vážnou nemoc v dětství . Existuje několik způsobů, jak pomoci odvrátit tuto nemoc . Návod
Jak zabránit hypochondrie
1

Ujistěte se, že váš domov jemilující , podporující prostředí . Hypochondrie je často zvýšená v nestabilním prostředí .
2

Zapište si veškeré příznaky , ať už jsou skutečné, či domnělé . Přejděte na každou z nich pečlivě a diskutovat o nich s důvěryhodné , podpůrnou přítele nebo člena rodiny . Spěchá k lékaři pro každého příznaku se zvyšují pouze pravděpodobnost hypochondrie vyvíjí. Místo toho , ujistěte se, že máte otevřené fórum vám k dispozici k projednání příznaky a uvidíme, jestli to dělají ve skutečnosti vyžadují lékařskou péči .
3

Pokudpřítel nebo milenec má vážnou nemoc , diskutovat s někým . Hypochondrie může vyvinout z pocitů strachu a zmatku ohledně nemoci někoho jiného . Hovoříme-li o nemoci někdo jiný může často potlačit obavy , které můžete mít o to rozvíjet sami .
4

Snažte se vyhnout jakékoli televizní pořady , které si hrají na strachu z nemoci a nemoci . Tyto přehlídky se často zaměřují na příznaky a rizikové faktory . Mohou hrát moc do paranoie rozvojových nemocí .
5.

Relax . Pamatujte si, žezdravé tělo může mít své bolesti a bolesti také . Jen se zeptejte sami sebe, zdabolest je těžká , a hodnotit ji upřímně na stupnici od jedné do 10 ( 10 je nesnesitelná ) .