Hry zdarma Pro zachování duševní čilosti

Aktivně napadat váš mozek je jeden z více účinných způsobů, jak pomoci udržet jasnost myšlení , pomáhají udržovat dobrou paměť a odvolání a udržet ji funkční v top stavu . Je tostejné obecné nápad, jak cvičit a trénovat svaly v těle udržet špičkovou formu , s výjimkoumozek potřebuje jiný druh tréninku . Tento druh cvičení nevyžaduje drahé vybavení a může být provedeno kýmkoli . Paměť
Testování paměti je dobrý mozek cvičení .

paměti a vyvolání jsou důležitou součástí myšlení . Příště uděláte s potravinami nebo to-do seznamu , zavázaly všechny položky ze seznamu do paměti a zjistit, jestli existujepoznání je ještěhodinu nebo více později .

Po získání zpět od místa , které jste nikdy předtím , pokuste se nakreslit mapu něj .

studovat řadu herních karet , fotografií nebo flash karty , zase je všechno vzhůru nohama a pak začíná na začátku, stát to, co každá karta je před překlopením je zpět .
Koncentrace
opravdu věnovat pozornost tomu, co děláte .

Koncentrace je o placení zvláštní pozornost věci, které by za normálních okolností ne , a dále zapojit svůj mozek . Poslechněte si skladby , které jste nikdy neslyšeli , a pokusit se zapamatovat texty . Čerpat co nejvíce smyslů, jak je to možné . Jídlo jedobrým příkladem pro něco zkusit to s . Kromě toho, jen ochutnávka něco , také věnovat velkou pozornost textury , vůně a dokonce i zvukjídlo dělá .
Stimulace
Hra na hudební nástroje mohou pomoci stimulovat mozek .

zkoušet nové věci, jeskvělý způsob, jak povzbudit svůj mozek . Učit se nový nástroj může opravdu zlepšit činnost mozku a je nový zábavný koníček . Existují jednodušší způsoby, jak to udělat stejně , jako se snaží nové trasy domů , učit se nové dovednosti , jako je pletení nebo háčkování a učí ho na někoho jiného , nebo navštěvovat třídu meditace a stahování do řeči s nějakým jedním Nemusíš " nevím , po třídě kurzu .
Výzvy
hádanky jsou zábavné a oživí mysl .

Zkuste kartáčování se " špatnou " stranu , sprchování se zavřenýma očima , navigaci si cestu domu se zavázanýma očima . Nezapomeňte všechny hádanky v novinách jako Sudoku a křížovky . Tyto malé testy mohou pomoci Kindle další nápady na zážitky, které oživují mozek . To může být tak jednoduché, jak se pouštějí mimo svou zónu pohodlí a objevovat svět kolem sebe .