Jak přestat pít Díky léčbě

Alkoholismus jeduševní a fyzický stav zdraví , které postihuje miliony lidí po celém světě , což vede k předčasným úmrtím , špatným duševním zdravím , problémové vztahy a jiné osobní problémy. Pro většinu alkoholiků , nepřetržité abstinence od alkoholu, je pravděpodobné, že bez pomoci a podpory . Rozhodnutí pokračovat v léčbě závislosti na alkoholu je často obtížné , ale existuje mnoho výhod . Léčba alkoholismu vám pomůže zlepšit vaše celkové zdraví , vztahů a self- image . Návod dovolená 1

výzkumné zpracovatelských zařízení, určit, který program je nejvíce kompatibilní s vašimi potřebami . Prohlédněte si informace, léčebného centra , jako jsou brožury a videa . Volejte každé zařízení klást žádné otázky , které můžete mít .
2

Promluvte si s členy rodiny o svém rozhodnutí vstoupit léčbu . Jejich podpora bude důležité , jak budete postupovat v programu . Odpovědět na všechny otázky , které mohou mít o vašem rozhodnutí .
3

Zadejte zařízení dle vašeho výběru . V případě potřeby požádat personál o další podporu , takže můžete aklimatizovat na očekávání programu .
4

akce v nejvyšší možné míře ve všech aspektech programu , včetně skupinové a individuální terapie . Být upřímný se svým terapeutem , jak je to možné . Brzdí můžete držet od postupující směrem k vašemu cíli pokračující střízlivosti po léčbě . Otevřeně diskutovat o své zkušenosti a myšlenky ve skupinách . Možná zjistíte, že sdílení a vyslechnutí příběhů druhých vám může pomoci překonat pocity samoty v pitné problému .
5

Naplánujte si výtok z léčby pečlivě s pomocí léčby zaměstnanců středisek . Udělejte si písemný plán, který obsahuje jména a telefonní čísla lidí, můžete volat v době obtížných , aktivity , aby se vaše mysl od pití , kontaktní informace na místních podpůrných skupin a cílů pro pokračování ve vymáhání .
6

Použijte zvládání dovednosti, které jste se naučili v léčbě , když se díváte na možnost znovu pít . Připomeňte si všeho, co vykonal během léčby a kolik dní jste byl střízlivý . Viz vaše vybíjení plánu najít podpůrnou skupinu k účasti nebo podpůrnou přítele zavolat . Zvykněte provádění váš plán pokaždé, když jste v pokušení pít .