Jak stimulovat různými částmi mozku

To je důležité pro duševní zdraví , které stimulují tolik různých částí mozku, jak je to možné . Pravidelné mozková stimulace může pomoci zabránit duševní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a demence , a je neuvěřitelně snadné dělat , s každodenní cvičení , které pomáhají udržet si ostré . Pokyny dovolená 1

Změna uspořádání vašeho pracovního stolu při práci . Nové umístění vašich položek pomůže stimulovat mozek , jak si vzpomenout, kde jste umístili své položky.
2

Přepnout ruce při provádění jednoduchých úkolů , jako je čištění zubů nebo otevírání dveří . To pomůže k aktivaci části mozku, která si zvykli na své obvyklé rutiny .
3

Kompletní křížovky , vyhledávání slov nebo sudoku , aby váš mozek dobrý trénink , když máte nějaký čas zabít . Ty pomáhají stimulovat levou stranu mozku .
4

na hudební nástroj nebo nový jazyk . Vzdělávání a studie bylo zapojeno bude podporovat většinu svého mozku a udržet si duševně zdravý .