Jaké jsou Gestalt techniky , která má pomoci ?

Gestalt terapie byla vyvinuta Frederick a Laura Perls vpozdní 1940 . Jezkušenostní přístup, který se zaměřuje na pochopení a proces spíše než obsah . Prostřednictvím této terapie Klienti se učí , co a jak si myslí , spíše než důvod, proč si myslí, že tak, jak se chovají . Perls věřil, že klienti jsou manipulativní a vyhnout se odpovědnosti , takžefunkce terapeuta je čelit vyhýbání se daňovým povinnostem klienta soběstačnosti . Cílem tohoto přístupu je self- uvědomění . Anger

Anger je chování, které mohou být řešeny prostřednictvím Gestalt techniky otevřeného dialogu a budování vztahu . Při použití těchto technik s někým, kdo zápasí s hněvem , je důležité, aby se klient domnívá, že terapeut poslouchá , a ne soudit . Jemný konfrontace je třeba zvýšit povědomí o tomto problému . To jeopatrný postup . Péče o terapeutický vztah stanovený v Gestalt terapii prokáže rozzlobený klient, kterýterapeut opravdu poslouchá . Tento přístup otevírá dveře pro dialog se objevit .
Nedostatek důvěry

Tvorba kola jespecifická technika se používá ve skupinové Gestalt terapii . To je užitečné , když členskupiny má potíže důvěřovat ostatním členům skupiny . Terapeut se ptá člen skupiny jít do každého z ostatních členů a říct jim, proč on nebo ona jim věřit . Toto cvičení umožňuje klientovi experimentovat s novým chováním , konfrontovat a praxe riskovat . Díky této praxi v bezpečném prostředí , klienti pak mohou uplatňovat tyto dovednosti v jejich životech .
Závažné zábrany

Někteří klienti prokázat závažné zábrany a nadměrné plachost . Mohou působit velmi sladký a laskavý , ale ve skutečnosti mají pocit, že nejsou ve stoje pro sebe . V tomto případě ,technika obrácení může být prospěšná. V této technice ,klient obrátí jeho typické chování . Například ,klient může role - hrát setkání , zatímco chová tak negativně , jak umí . Tato činnost umožňuje klientovi uznat jiné strany své osobnosti .
Body Language

Gestalt terapeuti zvýšit povědomí o jemné signály odeslané prostřednictvím řeči těla . Příklady těchto postojů a gest se zhroutil ramena , paže zkřížené , zamračil se a třásl nohy . Pomocí přehánění cvičení ,terapeut by požádat klienta, aby přehánět chování problém . Napříkladklient, který slouches budou požádáni, aby co nejvíce , celou cestu do klína , pokud je to možné hrbit . Klient pak popisuje pocit, spojené s chováním . Tento koncept je , že tam jezákladní pocit, spojené s chováním , a přehánět chování zesílí pocit, přivést ji do povědomí .