Žal poradenství Teorie

Žal jeuniverzální lidské zkušenosti , a žal poradenství poskytuje nástroje a zdroje , aby způsoby začlenění ztráty v našem životě , které podporují naději , uzdravení apocit klidu . Namísto ignorování , skrytí nebo boji proti bolesti žalu , naučíte se rozpoznat a přijmout své pocity a přesunout směrem k všeobjímající nový vztah s tím, kdo --- nebo --- co jste miloval a ztratil . Kdo Výhody

Žal poradenství je vhodné pro každého, kdo se potýká s pocitem ztráty . To řeší vše od smrti osoby nebo domácího mazlíčka na ztrátu zaměstnání , domov a dokonce i končetiny . Pokud máte mrtvici a ztratit mobilitu v pravé ruce ,hloubka vašeho zármutku může být daleko větší, pokud jstekoncertní pianista , než když jsteúčetní . Ztráta může být nehmotné , stejně , jako je ztráta víry , důvěry nebo celoživotní sen .
Funkce

V závislosti na vašem přání , žal poradenství může být provedeno jednotlivě nebo ve skupinách s terapeutem , poradcem nebo pastora , z nichž některé mohou mít specializovaný výcvik v zármutku . Neexistuje žádný stanovené lhůtě , ani nejsou pevná pravidla , postupy a protokoly . Žal poradce poskytuje bezpečný prostor k vyjádření pocitů , jako je pocit viny , hněvu nebo zmatku a doprovází vás na vaší cestě k celistvosti a uzdravení .

Mylné

v " The Grief Recovery Handbook , " autoři John W. James a Russell Friedman tvrdí, že rčení " čas léčí " je falešná a odpovídá za významné zármutek . Pobyt práce , uvedení na statečný přední a vysvětlovat dál své pocity , než se s nimi přímo, všichni oddálit své uzdravení . Kromě toho , může mít za následek opožděné truchlící v mnoha různých fyzických onemocnění od úzkosti , nespavost , deprese , ztráta energie , a dokonce i onemocnění srdce . Žal jenormální proces --- potřebují pomoc neznamená, že jste " slabý " --- alestigma spojené s hledáním podpory může být překážkou obnovení .
Teorie

Elizabeth Kübler - Ross kniha " Na smrti a umírání " je definováno pět stádií žalu jako popření , zlost , smlouvání , depresi a přijetí . V uplynulých letech , nicméně , toto paradigma bylo kritizováno jako snad příliš tuhý, aby všeobecně platí pro truchlící procesu . James a Friedman k závěru, že neexistují žádné předem stanovené fáze smutku ; projevy ztráty a pocity zúčastněných jsou stejně různorodé jako jednotlivci, jejich prožívání .
Hledání Nápověda

Rozhodování o tom, zda byste mít prospěch z odborné podpory jeindividuální proces . Nikdo plně chápe , co cítíš , kromě vás . Pro některé ,akt deníku , sdílet své příběhy o ztrátě a opíral se o svou víru je dostačující . Pro ostatní , které majíprofesionální partner vést je na jejich cestě pomáhá zajistit , že dokončí emocionální práce potřebné k integraci ztráty na jejich každodenní život a vyjít z procesu . Chcete-li vyhledat smutek poradce ve vašem okolí , přejděte na psychologytoday.com a zvolte " Najít terapeut . " Nápověda a léčení jsou snadno na dosah .