Léčení deprese a Bipolární onemocnění bez drog

léčení deprese a bipolární onemocnění bez léků , je možné v mnoha případech . Jíst lépe , cvičení a učení relaxační techniky - jako je jóga a meditace - to vše může být mocnými nástroji v boji proti depresi a bipolární nemoci . Tyto úpravy mohou také doplnit stávající léky a mohlo by vést k případnému snížení nebo dokonce odstranění léků na předpis . Pro ty, kteří nejsou na drogách a dobré celkové duševní zdraví , se snaží přírodní prostředky, může býtskvělý první krok před začátkem hledání léků . Správná strava

Eating správně, je důležité zejména pro ty, deprese a bipolární nemoci . Cukr a bílá mouka jsou zodpovědné za změny nálad ve všech lidí , a oni mohou zejména způsobit katastrofu na každého, kdo trpí poruchou nálady .
Cvičení

Pravidelné cvičení pomáhá jak nálady a fyzické zdraví . Pravidelně chůzi , tanec a plavání jsou všechny skvělé způsoby, jak přirozeně léčbě deprese a bipolární nemoci a zároveň pomáhá další aspekty osobního zdraví a kondici .
Meditace a jóga

Meditace a jóga oba slouží ke zklidnění a vyčistit tělo a mysl , a tyto programy mohou býtužitečným nástrojem pro stanovení vlastní lásku v depresi a bipolární pacientů .
Úvahy

To nenídobrý nápad jít pryč všechny aktuální předepsané léky bez souhlasu lékaře a dozor . Zatímco přírodní prostředky jsou užitečné v mnoha případech , náhle zastavení jakékoliv léky na duševní nemoci mohou být nebezpečné pro tělo i mysl .
Varování

Pokud jste sebevražedný , vraždící nebonebezpečí pro sebe ( jako např. páchání bezohlednou jízdu nebo nadměrné pití ) , budete pravděpodobně potřebovat léky a případně hospitalizaci . Podívejte se prosím s lékařem okamžitě, pokud se to stane .