Jak se vyrovnat s Hearing Voices

Jedním z hlavních příznaků, pro lidi, kteří trpí paranoidní schizofrenií je sluchové halucinace , jako je například slyšet hlasy lidí, kteří tam nejsou . Ačkoli lidé s paranoidní schizofrenií může fungovat lépe než lidé s jinými typy poruchy , zvládání slyšet hlasy jeceloživotní úkol. Pokud se neléčí , může paranoidní schizofrenie vést k depresi , self - destruktivní chování , a dokonce i sebevražedné myšlenky a chování . Zatímcoprvní linii léčby je léčba a psychoterapie , učení se zvládání dovedností je také další důležitý způsob, jak zvládnout paranoidní schizofrenie , protože některé léky také přijít s nežádoucími vedlejšími účinky . Návod dovolená 1

výzkum se váš stav , učení , stejně jako si můžete o něm . Učení o paranoidní schizofrenii vám aktivní roli při určování léčby a pochopení toho, jak vásporucha postihuje .
2

Najít způsob, jak usměrňovat své energie pozitivním způsobem . Zapojit se do cvičení , zabírají hobby a najít jiné vášně obsadit sám sebe , spíše než soustředit jen na své nemoci .
3

Připojte se k podpůrné skupině pro osoby s paranoidní schizofrenií . Mluvit s jinými lidmi se stejným stavu vám pomůže cítit není sám a dá vám místo, konzultovat své problémy s lidmi, kteří trpí stejnou podmínku .
4

Podpořit svou rodinu a přátele , aby se dozvěděli o paranoidní schizofrenie . To jim umožní lépe pochopit vás a váš zdravotní stav .
5

Pobyt organizovaný a strukturovat svůj den , takže je plánováno všechen svůj čas venku . Nestrukturovaný času může vést k depresi a další příznaky spojené s paranoidní schizofrenií .
6

Buďte jemní sami . Uvědomte si, že vyrovnat se s paranoidní schizofrenií jedlouhý a složitý proces . Být tvrdý na sebe , nebo rozzlobený bude vám zpět pouze na vaší cestě k uzdravení .