Jak se držet svých léků na schizofrenii
1. Buďte informováni :
- Vzdělávejte se o schizofrenii a předepsaných lécích. Porozumět jejich účelu, vedlejším účinkům a tomu, jak fungují při zvládání vašeho stavu.
2. Vytvořte rutinu :
- Stanovte si konzistentní denní plán užívání léků. Nastavte si budíky nebo připomenutí, abyste si zapamatovali.
3. Užívejte léky podle předpisu :
- Přísně dodržujte pokyny svého lékaře. Bez porady s odborníkem neměňte dávku ani načasování léčby.
4. Správa vedlejších účinků :
- Otevřeně diskutujte o jakýchkoli nežádoucích účincích se svým lékařem nebo týmem pro duševní zdraví. Mohou poskytnout úpravy vaší medikace nebo navrhnout strategie k minimalizaci nepohodlí.
5. Sledování postupu :
- Během užívání léků si veďte deník nebo záznam o svých příznacích a zkušenostech. To vám a vašemu lékaři může pomoci vyhodnotit účinnost léčebného plánu.
6. Najděte systém podpory :
- Svěřte se důvěryhodné rodině, přátelům nebo podpůrným skupinám. Mít síť chápavých jedinců vás může motivovat a povzbudit k tomu, abyste pokračovali v léčbě.
7. Stanovte si cíle a oslavujte úspěchy :
- Stanovte si malé a dosažitelné cíle, jako je pravidelné užívání léků po určitou dobu. Uznejte a oslavte své úspěchy na cestě.
8. Budujte důvěru ve své poskytovatele zdravotní péče :
- Navažte otevřenou a upřímnou komunikaci se svým lékařem a týmem pro duševní zdraví. Důvěra je nezbytná pro diskusi o problémech a informovaná rozhodnutí o vaší léčbě.
9. Pochopte důsledky :
- Buďte si vědomi možných rizik neužívání léků, včetně relapsu symptomů a hospitalizace.
10. Vizualizace výhod :
- Zaměřte se na pozitivní výsledky dodržování léků, jako je snížení symptomů, zvýšení nezávislosti a zlepšení celkového zdraví a pohody.
11. Prozkoumejte své motivace :
- Najděte osobní důvody, proč zůstat na trati. Může to být udržování vašich vztahů, pokračování vaší kariéry nebo zapojení do koníčků, které máte rádi.
12. Plánujte dopředu :
- Buďte proaktivní při správě doplňování léků a schůzek. Zajistěte si dostatečný přísun léků a docházejte na pravidelné kontroly.
13. V případě relapsu vyhledejte odbornou pomoc :
- Pokud zaznamenáte recidivu nebo máte potíže s udržením adherence, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc. Neváhejte a proberte své problémy se svým zdravotnickým týmem.
Pamatujte, že užívání léků je zásadní součástí zvládání schizofrenie. Pokud zůstanete oddáni svému léčebnému režimu a budete spolupracovat s týmem zdravotníků, můžete vést plnohodnotný a produktivní život.
