Příznaky se projeví, když je potřeba psychiatra?
1. Významné a trvalé změny nálady:
- Extrémní smutek, beznaděj nebo ztráta zájmu o činnosti, které vám dříve přinášely radost.
- Trvalá podrážděnost, vztek nebo emocionální výbuchy, které jsou pro vás mimo charakter.
2. Změny ve vzorcích spánku:
- Chronická nespavost nebo hypersomnie (nadměrný spánek), které narušují vaše každodenní fungování.
3. Změny chuti k jídlu nebo hmotnosti:
- Významné a nevysvětlitelné zvýšení nebo snížení hmotnosti.
4. Problémy s koncentrací nebo pamětí:
- Potíže se soustředěním, zapomnění nebo zmatek, které narušují vaše každodenní činnosti.
5. Dotěrné myšlenky nebo přesvědčení:
- Nežádoucí, přetrvávající myšlenky nebo přesvědčení, které jsou znepokojivé a obtížně kontrolovatelné.
6. Přeludy nebo halucinace:
- Věřit věcem, které nejsou založeny na realitě (klamy) nebo prožívat smyslové vjemy (halucinace), které ostatní nemají.
7. Intenzivní úzkost:
- Přetrvávající pocity strachu nebo paniky, často doprovázené fyzickými příznaky, jako je pocení, bušení srdce nebo dušnost.
8. Trvale nízké sebevědomí:
- Chronická negativní sebemluva, sebenenávist nebo pocity bezcennosti.
9. Myšlenky na sebepoškozování nebo sebevraždu:
- Jakékoli myšlenky nebo plány související s tím, že si ublížíte nebo si vezmete život.
10. Sociální izolace:
- Stažení se ze sociálních interakcí, vyhýbání se činnostem, které vás bavily, a izolování se od ostatních.
11. Přerušení denních činností:
- Potíže s plněním úkolů v práci, ve škole nebo v osobních vztazích kvůli problémům s duševním zdravím.
12. Pocit přetížení:
- Neustálý pocit, že jste zahlceni životními stresy, což vede ke snížené schopnosti se vyrovnat.
13. Nadměrné užívání látky:
- Spoléhání se na alkohol, drogy nebo jiné látky při zvládání emocionálního nebo duševního utrpení.
14. Neschopnost ovládat impulsy:
- Zapojení do škodlivého nebo impulzivního chování, kterého později litujete.
15. Potíže se zvládáním stresu:
- Neschopnost efektivně zvládat každodenní stres, což vede k výraznému utrpení.
16. Fyzické příznaky bez lékařského důvodu:
- Nevysvětlitelné tělesné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, žaludeční potíže nebo únava, které nesouvisejí s žádnou fyzickou nemocí.
Je důležité si uvědomit, že vyhledání pomoci psychiatra neznamená, že s vámi není něco „v pořádku“. Ve skutečnosti je to známka síly uznat, že možná budete potřebovat podporu, abyste zvládli svou duševní pohodu. Psychiatři jsou vyškolení odborníci v oblasti duševního zdraví, kteří mohou posoudit vaše příznaky, poskytnout přesnou diagnózu a vyvinout personalizovaný léčebný plán, který vám pomůže cítit se lépe.
