Life Skills Kontrolní seznamy

Rozvoj základních dovedností potřebných pro život může zlepšit váš celkový blahobyt a kvalitu života . Základní životní dovednosti nezbytné žít zdravým životním stylem , spravovat své finance , najít si práci a efektivně komunikovat s ostatními jedinci . Životní dovednosti Kontrolní seznam umožňuje individuální následovat organizovaný plán pro zlepšení a posílení důležitých schopností . Životní dovednosti seznamy mohou zahrnovat mnoho témat , ale tam jsou klíčové oblasti, nezbytné pro vývoj úspěšných životních dovedností . Zvládání dovedností

Resilience jeschopnost vyrovnat se se změnami v každodenním životě . Podle Mayo Clinic , které mají odolnost pomáhá chránit vaše duševní zdraví z podmínek, jako jsou deprese a úzkosti . Odolnost umožňuje , aby i nadále na tom, kdy neštěstí udeří . Máte stále pocit, emoce hněvu , smutku a bolesti , ale jste schopni zůstat optimistický a pokračovat s každodenní úkoly . Zvládání stresu jedůležité zvládání dovedností pro práci s každodenní tlaky . Dovednosti, zvládání stresu zahrnují správu své emoce , aby se zabránilo konfliktům a narušení ve svém každodenním životě . Někteří lidé používají cvičení , relaxační techniky a diskuse terapie se vypořádat se stresem ve zdravém , výhodným způsobem .
Komunikační dovednosti

Komunikační dovednosti jsou nezbytné pro vytváření osobní a sociální vztahy . Komunikační seznamy obvykle zahrnují schopnost komunikovat naše potřeby s ostatními , porozumění názory jiných lidí , a rozvíjet intimní vztahy s ostatními lidmi . Nedostatek komunikačních dovedností může dokonce ovlivnit vaši schopnost získat zaměstnání . Podle New York State místodržitelství zaměstnaneckých vztahů , dobré komunikační dovednosti jsou důležité pro efektivní týmovou práci . Je také důležité sledovat a poslouchat jeho gesta . Lidé často sdělit své skutečné pocity prostřednictvím neverbálních signálů , a to zejména v sociálních situacích, kdy vyjadřovat své skutečné pocity by mohlo být nepříjemné . Efektivní komunikace je jedním z nejdůležitějších životních dovedností můžete rozvíjet .
Zdraví: Dovednosti

Rozvoj důležitých zdravotních dovedností může zvýšit životnost a kvalitu života . Podle každodenní zdraví , udržení zdravé tělesné hmotnosti je jedním z nejdůležitějších návyky můžete rozvíjet v kterékoli fázi života . Prosazování zdravé návyky se může stát v každém věku , ale to je nejlepší vštípit tyto hodnoty v průběhu dětství let vývoje . Fitness a cvičení jsou také důležité pro zdraví schopnosti se učit , což má za následek zdravotních výhod , jako je lepší spací návyky , tónovaný svalů , zvýšení fyzické odolnosti a snížení stresu . Péče o tělo , dovnitř a ven , jevelká část vývoje dobré zdraví dovedností . Udělejte si čas na péči o své tělo těžit z mnoha výhod dobrého zdraví .


Finanční dovednosti

správu vašich financí může mít vliv na mnoho dalších oblastí vašeho života . Základní seznamy money management zahrnuje správu rozpočtu , pomocí kreditní karty zodpovědně a pochopení významu spoření na horší časy . To je nejlepší pro rozvoj manažerských dovedností peníze brzy v životě , aby se zabránilo špatné utrácení jako dospělý . Finanční dovednosti seznamy pomáhají jednotlivcům identifikovat a dosáhnout budoucích finančních cílů . Rozlišování mezi potřebami člověka a chce, jeklíčem k finančnímu úspěchu .