Rozdíl mezi Sauna &Parní lázeň

Sauny a parní lázně byly použity k léčení asnadnosttělo a mysl pro více než 1000 let . Sauny a parní lázně jsou přírodní všeléky , které se snadno používají a můžete vychutnat s mnoha přáteli a rodinou . Mokré nebo suché

Hlavní rozdíl mezi saunou a parní lázní je , že sauny používat suché teplo a parní lázeň používat mokré teplo . Sauna je navržen tak, aby zvýšení teploty v místnosti na více než 120 stupňů Fahrenheita , někdy dosahuje téměř 200 stupňů . Většina lidí by si tento druh tepla je smrtící , ale vzhledem k suchu , s asi 10 procent vlhkosti ,tělo je schopen vypotit vodu vychladnout sama . Parní lázeň zahřívá pouze prostor pro zhruba 100 stupňů , protože zůstává téměř 100 procent vlhkosti , která nedovoluje tělu schopnost chladit přes odpařování .
Topení

sauna je tradičně zahříváno nastavením speciálních tepelných skály na zdroj tepla , buď oheň nebo elektrický ohřívač . Skály vyzařovat teplo po celé místnosti rovnoměrně . Některé sauna umožňují malým množstvím vody , aby se vylije na kameny , které se rychle zvyšuje teplotu a zvyšuje vlhkost lehce , alezvýšená vlhkost rozptyluje . Parní pokoje jsou vytápěny čerpání horké vodní páry do místnosti a umožňující čerstvý vzduch dovnitř

Stavebnictví

sauna , vzhledem k jeho vysoké teplotě a nízká vlhkost vzduchu je tradičně vyrobena ze dřeva . Sauny mají většinou dřevěné lavice uvnitř sedět na , protožedřevo nebude držet teplo moc , čímž se zabrání popálení na pokožku uživatele . Parní lázně , na druhé straně , jsou vytvořeny vzduchotěsné a jsou lemovány na vnitřní straně s keramických dlaždic , aby se zabránilo úniku par z . Parní místnosti musí být postaveny s šikmou stropem , takžepára nebude kapat na hlavě uživatele .
Sauna Výhody

Sauny jsou údajně k posílení imunitního systému , zlepšení krevního oběhu , posílení detoxikační procesy , hluboce čisté a omlazení pleti a zbavuje stresu a napětí . Zvýšením teploty těla tak drasticky ,sauna může zabít bakterie , parazity a plísně v a na těle . Tím, že vytvoří umělou horečku , a to prostřednictvím zvýšení teploty vašeho těla , imunitní systém Vašeho těla se zvyšuje aktivitu , jako kdyby jste byli nemocní . Konečně, pocení se tolik toxinů ,sauna může pomoci uklidit a zabránit akné .
Parní lázeň Výhody

Parní lázně jsou skvělé pro zmírnění bolesti kloubů a svalů a napětí . Zvýšená tepla v parní místnosti také pomůže ke zlepšení krevního oběhu , a podobně jako sauny , můžete vytvořit umělou horečku zvýšit sílu svého imunitního systému . Hlavním přínosem , který parní lázně nabízejí , že sauny nemají je respirační výhody páry . Dýchání v páře vám může pomoci zmírnit sinus potíže , astma , alergie a zánětu průdušek .