Jak zabít migréna

Moderní medicína je spojena migrény na některé potraviny a hormonů , zvláště estrogenu a progesteronu . Národní hlavy Foundation uvádí, že téměř 30 milionů Američanů trpí migrénou - asi 10 procent populace . Některé akce a tipy vám mohou pomoci , aby migréna věc minulosti . Věci, které budete potřebovat
studený obklad
chladný, vlhký hadřík klipart Vitamin B
Vitamin C
Niacin /hořčík
Zobrazit další instrukce
Domovská stránka prostředky

1

Namočte ručník do studené vody pro pět až 10 minut , pak místo kolem krku nebo přes čelo .
2

Masáž dvě tlakové body na zadní straně krku , těsně pod základnou lebky . Body jsou asi 2 cm od sebe . Stisknutím tlačítka na pár minut , aby pomohl krevní oběh a uvolňovat endorfiny , které pomáhají v boji proti bolesti .
3

Udělejte si teplou sprchu nebo vanu na zmírnění napětí .
4

Lehněte si do temné místnosti , aby se zabránilo jasné světlo .
5

pití rajčatové šťávy , která je s nízkým obsahem cukru , ale obsahují hodně vody a vitamínu C.