Vliv nedostatku spánku na řízení

Řízení v opilosti může být nemyslitelné , aby vás , ale možná neuvědomují následky řízení pod vlivem ospalosti . Tento jev je tak běžné ( a nebezpečné ) , že nehody způsobené ospalých řidičů mají svůj vlastní název : SRVAs , krátký spánek - související dopravních nehod , podle řídit a zůstat naživu , kampaň zahájená ve Spojeném království pro boj proti typu řízení , který byl přirovnáván k řízení pod vlivem alkoholu. Prevalence

Podle Národní nadace spánku , 60 procent Američanů se přiznal k řízení pod vlivem ospalosti , což je téměř 170 milionů lidí . Ještě více alarmující ,nadace uvádí, že téměř 40 procent , což je zhruba 100 milionů řidičů , se přiznal k usnutí za volantem . Konzervativní odhady z Národní dálniční doprava administrace bezpečí citovat ospalé ovladače jako příčina více než 1550 mrtvých a 71.000 úrazů každý rok na amerických silnicích .
Známky

Vaše tělo vyšle varovné signály , když je příliš ospalý řídit . Podle Austrálie - založený dopravní nehoda Komise , pokud zívat hodně , najít vaše pozornost je opakovaně putování z cesty , nebo vaše oči se začínají cítit bolest , je to dobrý čas zastavit a alespoň se napájecí zdřímnout před zasažením silnice znovu .
Performance

musíte použít všechny své smysly a být ve střehu při jízdě . Když jste ospalí vaše smysly jsou otupené , podobný způsobu, jakým jsou -li pod vlivem alcohol.The National Sleep Foundation uvádí, že , stejně jako u opilých řidičů , ti, kteří jsou ospalost , zatímco oni jsou za volantem trpí stagnující reakce čas , špatný úsudek , zapomenutí na prostředí , než - agresivita a neschopnost zpracovat informace --- všichni který může zvýšit šance na získání v případě nehody .
Studie

Existují studie, které zálohovat srovnání jízdě v opilosti a jízdě při ospalosti . Podle Nehoda Komise pro dopravu , vědci zjistili , že jít bez spánku po dobu 17 hodin vyrobené stejné účinky , jaké by mohlo být vidět řidiče s obsahem alkoholu v krvi ve výši 0,05 . V mnoha státech , 0,08 je považována za právně opilý . Vědci také zjistili, že čím déle zůstanete vzhůruvíce zhoršená stanete , s těmi řidiči , kteří byli vzhůru 24 hodin provádějící cestu někdo s hladinou alkoholu v krvi ve výši 0,10 by mohla jednat .
legislativa

účinky únavy na řízení získal tolik negativní pozornost , že zákonodárci v některých státech se sleduje zákony, které by spánek -zanedbaný řidiči z nedbalosti , jestliže se zranit nebo zabít někoho , v souladu s národní Sleep Foundation .
Prevence

Kromě poslechu vašeho těla , je doporučeno, aby při dlouhých výletech si přestávky každé dvě hodiny --- nebo každých 100 mil , podle toho, je na prvním místě . Měli byste také řídit více než osm až deset hodin během jednoho dne a pouze v době, kdy byste normálně vzhůru . Pokud zjistíte, pocit únavy , zastavit hned a mít napájecí zdřímnout po dobu nejméně 15 až 20 minut.