Jak si vyrobit MRE

MRE , nebo Meal Ready to Eat může býtzachránce a zmírnit stres , pokud jsou zasaženi katastrofou nebo si sami museli žít bez elektřiny déle než několik hodin . Pokud se to udělá správně, ve skutečnosti , většina potravin v MRE bude trvat minimálně tři roky . Připravte se na mimořádné situace tím, že svůj vlastní vyváženou MRE doma . Věci, které budete potřebovat
předvařené nebo balených potravin
koření pakety
koření pakety
Heavy -Duty zip lock sáčky
Maskovací pásky
Zobrazit další instrukce

1

Sbírat malé balení pre - vařené maso . Dobré možnosti zahrnují spamu , tuňák a chilli . U alternativních zdrojů bílkovin , zkuste konzervy nebo pre - vařené fazole balené . Arašídové máslo je takésolidní zdroj bílkovin .
2

Shromažďovat ovoce a zeleniny . Sušené ovoce fungovat dobře , protože jsou kompaktní a jsoudobrým zdrojem energie . Pro zeleninu , zkuste konzervy položky, jako jsou kukuřice , hrášek nebo mrkev .
3

Včetně zrn v na MRE může býttrochu složitější , protože ne vždy jsou jednoduché na přípravu . Přidejte okamžité rýži , který může být snadno vodou . Držte se celé pšenice nebo obilí sušenky zlepšit svůj příjem vlákniny .
4

Stock se na doplňky . Sušené mléko doplňuje svůj příjem vápníku a dodává chuť do jiných potravin . Sůl , pepř a koření pakety se doporučuje , ale není nutná . Totéž platí i pro koření . Plastové nádobí fungují nejlépe pro dlouhodobé skladování .
5

Vyplňte tašky s jídlem , udržet dobrý mix zboží, ze všech potravinových skupin v každé zlepšit nutriční hodnotu . Zásoby MRE s alespoň jedním nádobí . Kompaktní potravinový co nejvíce v pytlích , ale nepřeplňujte . Nechte alespoň 2 palce prostoru směrem k horní části vaku , kde se uzavírá .
6

Přeložte zip konec sáčku proti naplněné části . Zabalte dvě nebo tři proužky z maskovací pásky kolem složené tašky zajistit jídlo a chránit ji .
7

Uložte MRE na bezpečném a suchém místě pro snadný přístup v případě nouze .