Jak stabilizovat hladiny cukru v krvi Po dárcovství krve

lidé darovat krev, z mnoha důvodů . Ať už je to pro lékařské vyšetření nebo dárcovství krve Červeného kříže , můžesnížení tekutin a minerálů , aby někteří lidé pociťovat závratě a závratě později . Pro boj s těmito účinky , existují věci, které můžete udělat pro to, stabilizovat hladinu cukru v krvi po darování krve . Pokyny dovolená 1

Připravte předem . Dárcovství krve znamená pokles ve vašem energetickém úrovni . Poskytne vašemu tělu palivo , které potřebuje k boji proti tomuto poklesu . Když máte v plánu darovat krev , jíst pravidelně jídlo a pít hodně tekutin předem , pokud Váš lékař vám dá další instrukce . ( Některé typy zkoušek vyžaduje půst předem , například . )
2

Využijte dostupných občerstvení a nápoje po darování krve . Často , bude sušenky a džus k dispozici na adrese Červeného kříže dárcovství krve center . Účel je dvojí; jako zdvořilost a které vám pomohou při obnově tekutin a živin , které jste ztratili darováním krve . Bez tohoto doplnění , můžete pociťovat závrať a závratě . Mdloby po odběru krve může být také problém . Je důležité jíst a pít po darování krve; . zvláště , než začnete řídit
3

Přineste malé občerstvení; zvláště pokud jste prochází testováním krve , kde může občerstvení neměly být k dispozici . Vysoké energetické cereální tyčinku asportovní nápoj může být dobrou volbou pomoci vrátit se vaše tělo zdravé hladiny cukru v krvi .
4

Pijte hodně tekutin hned po odběru , a také po zbytek dne . Dehydratace způsobená částečně z dárcovství krve může způsobit bolesti hlavy a křeče , které cítíte dobře .
5

Ujistěte se, překonat všechny pocity závratě nebo točení hlavy před opuštěním daru oblast . Pokud je to nutné , najdete pohodlné křeslo a zůstat krátkou dobu , dokud budete cítit , jako jste vy znovu .