Jak se zůstat v klidu v ohrožení

adrenalinu v spěchá . Máte pocit, nastavení dovnitř Jsi v nebezpečí paniky . Musíš to udržet pohromadě . Nejlepší způsob, jak přežít nebezpečné situace , je zůstat v klidu . Postupujte podle následujících tipů , aby se vaše smysly o vás a zůstat v klidu v nebezpečí . Věci, které budete potřebovat klipart akční plán
čísla tísňového volání
Telefon
First Aid
pero a papír
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Buďte si vědomi své situace a své okolí . Všímejte si, kde jste a co děláte . Buďte ve střehu. Mějte oči otevřené a zhodnotit situaci . Čím více budete vědět o nebezpečí ,více pod kontrolou vy.
2

Reagovat přiměřeně . Nepoužívejte přehnaně . Jak budete reagovat může mít velký vliv na to, co se s vámi děje . Vaším cílem je přežití . Nechcete k panice , nebo nebudete schopni pomoci sami .
3

Dýchejte zhluboka . Zaměřte se na něco, co kolem vás , takže nemusíte panikařit . Počítat do deseti . Udělejte si myslím . Nechtepanika pryč , takže si můžete být v klidu a pomoci sami .
4

volání o pomoc , pokud můžete . Vyjádřete svůj čísla tísňového volání naprogramovaná v telefonu v případě, že jste příliš panický pamatovat čísla . Na mnoha místech mají čísla pro nouzové reakce , jako je 911. . Znát číslo vašeho toxikologického střediska .
5

první pomoc a úsporu techniky, jako je CPR život . Vzdělávejte se v nouzových postupů . Zapište bezpečnostní techniky a informace o dětech , jako je jejich výšce a hmotnosti .
6

Plánujte dopředu . Zkoušet scénáře ve vaší hlavě . Víte, co byste měli udělat . Zapište si únikový plán nebezpečných situacích , jako je požár ve vaší domácnosti a udržet plán na lednici pro všechny vidět a pravidelně přezkoumávat .
7

dostat pryč od nebezpečí . Je-linebezpečí hrozí , dostat pryč tak rychle, jak je to možné , ale neustále pod kontrolou . Přežití je nejdůležitější cíl .