Co očekávat a

Když dorazíte na masáž, uvítá vás váš masér a ukáže vás do soukromé místnosti pro ošetření. Terapeut se vás zeptá na vaši zdravotní anamnézu a jakékoli konkrétní obavy, které můžete mít. Poté opustí místnost, abyste se mohli svléknout a pohodlně se usadit na masážním stole.

Jakmile budete připraveni, terapeut se vrátí a zahájí masáž. Budou používat různé techniky, které vám pomohou uvolnit se a zmírnit jakékoli napětí nebo bolest. Masáž může trvat od 30 minut do hodiny.

Po masáži vám terapeut dá čas na odpočinek a relaxaci. Mohou také doporučit nějaké protažení nebo cvičení, které vám pomohou zachovat výhody masáže.

Zde je několik věcí, které můžete během masáže očekávat:

* Terapeut použije různé techniky, které vám pomohou uvolnit se a zmírnit jakékoli napětí nebo bolest.

* Masáž může trvat od 30 minut do hodiny.

* Během masáže můžete pociťovat určité nepohodlí, ale to by se mělo do konce sezení zmírnit.

* Po masáži se můžete cítit uvolněně a nabití energií.

* Masáž může pomoci zlepšit váš krevní oběh, zmírnit stres a snížit bolest.

* Masáž vám může pomoci lépe spát.