Co je to REM odraz?

REM odskok se týká jevu, při kterém osoba, která byla zbavena REM spánku, zažívá zvýšené množství REM spánku během následujících období spánku.

K tomu může dojít poté, co někdo trpí nedostatkem spánku, nebo po užití léků nebo látek, které potlačují REM spánek.

Během REM reboundu může mít osoba živější a intenzivnější sny a může také zaznamenat poruchy spánku, jako je nespavost nebo noční můry.

REM rebound je považován za kompenzační mechanismus, který pomáhá mozku obnovit rovnováhu fází spánku a udržovat normální mozkové funkce.