Sun a zadržování vody

zadržování vody , také známý jako edém , je -litělo udrží tekutiny . Výsledky zadržování vody v opuchlé kotníky , nohy a končetin , jakož i v distenze břicha . To může být velmi nepříjemné zkušenosti , nebo symptomy mohou být velmi mírné . Bez ohledu na to , zadržování vody může býtpříznakem vážnější problém . Zadržování vody může být způsobeno řadou faktorů , včetně vystavení slunci. Dehydratace

Přímé vystavení slunci způsobuje člověk dehydratovat snadněji , protožetělo je méně efektivní při odstraňování tekutiny z tkání v horku . Když je tělo dehydrované , to udrží tekutiny ve snaze udržet vodu v těle , i když jsou tyto kapaliny nejsou efektivně využívány . Když se na slunci , je důležité, abyčlověk , aby zůstali hydratované pravidelně konzumovat tekutiny ( v ideálním případě , vody ) a pravidelně odpočívat . Je-liosoba, je přísně cvičení nebo aktivní na slunci ,je třeba , aby zůstali hydratované , je ještě naléhavější .
Úžeh

Slunce také nepřímo způsobuje zadržování vody přes spálení . Spáleniny od slunce vede k zadržování vody a puchýře , protože tělo vylučuje toxiny při vysoké rychlosti , což způsobuje , že ledviny přetížení a ukládání vody v jiných částech těla . Zvláště těžké spáleniny od slunce , jako druhý a třetí stupeň hoří , může způsobit vážné edém . Pokud se setkáte s mírným až závažným spáleniny od slunce , je nutné , aby zůstali hydratované ( ani jednou uvnitř nebo ve stínu ), které pomohou obnovit vaše tělo od popálení .

Zhoršují faktory

Ačkoli sámslunce může způsobit zadržování vody v těle , mohou další faktory zhoršení retence vody na slunci. Například ,strava s vysokým obsahem sodíku , může zhoršit účinky retence vody . Dokonce i jediný jídlo , které je příliš solené může způsobit epizodu zadržování vody . Také , špatná výživa může přispět k zadržování vody . Nemoci ledvin , jater nebo srdce a některých léků , jako jsou steroidy , krevní tlak léky a protizánětlivé léky , může způsobit, že tělo zadržuje vodu . Máte-li některá z těchto podmínek , nebo se tyto léky , je třeba přijmout zvláštní opatření , aby zůstali hydratované na slunci.
Příznaky a symptomy zadržování vody

Mezi příznaky zadržování vody jsou v podstatě stejné jako příznaky dehydratace . Bezprostřední příznaky patří řídký močení , žízeň , závratě nebo točení hlavy pocit a únavu . Známky zachování dlouhodobé vody patří bolestivost nebo otok , ztuhlost kloubů , rychlé přibývání na váze přes krátkou dobu , nebo zářezů z kůže .