Jak nevidomí používají k chůzi hůlky?
1. Základní technika :
- Vycházková hůl je držena v dominantní ruce s rukou umístěnou blízko rukojeti a mírně pokrčeným loktem.
- Špička vycházkové hole by měla sahat asi na délku paže před osobou a směřovat mírně do strany.
- Když se pohybují vpřed, slepý jedinec před sebou máchá vycházkovou holí v oblouku.
- Uživatel pozorně naslouchá zpětné vazbě přes násadu, jako jsou zvuky nebo vibrace, aby detekoval změny ve struktuře terénu, nerovnosti povrchu nebo překážky.
2. Dotyk a snímání :
- Vycházková hůl klepe na zem a upozorňuje nevidomého na změny terénu, jako jsou obrubníky, schůdky, díry nebo nerovný povrch.
- Věnují pozornost hmatovým vjemům přenášeným přes hůl, aby vnímali různé typy povrchů, jako je chodník, tráva, štěrk nebo koberec.
3. Sluchové podněty :
- Nevidomí jedinci využívají k získávání informací zvuk, který vzniká při kontaktu špičky vycházkové hole s různými předměty. Například dutý zvuk může znamenat prázdné místo, zatímco tupé žuchnutí může znamenat pevný předmět.
4. Vývoj kognitivních map :
- Postupem času si slepí lidé vytvoří mentální reprezentaci (kognitivní mapu) svého okolí na základě informací shromážděných prostřednictvím jejich vycházkové hole a dalších smyslů. Tato mapa jim pomáhá s jistotou procházet známými trasami.
5. Prostorová orientace :
- Vycházková hůl pomáhá udržovat prostorovou orientaci tím, že poskytuje zpětnou vazbu o levé a pravé straně těla. To pomáhá při pohybu požadovaným směrem a vyhýbání se kolizím s překážkami.
6. Překonávání překážek :
- Hůl funguje jako sonda pro detekci překážek, které mohou být mírně nad zemí, jako jsou nízké větve, značky nebo zaparkovaná vozidla. Předvídáním těchto překážek se jim nevidomý může bezpečně vyhnout.
7. Rovnováha a stabilita :
- Vycházková hůl poskytuje stabilitu a podporu,尤其是在不平坦的地面上。它可以幫助視障人士保持平衡並防止跌
8. Získání důvěry :
- Použití vycházkové hůlky zvyšuje sebevědomí nevidomých lidí, kteří se nezávisleji pohybují ve svém prostředí a prozkoumávají nová místa.
9. Školení a praxe :
- Nevidomí jednotlivci absolvují školení od instruktorů mobility, aby zvládli správné techniky efektivního používání vycházkové hole. Cvičení jim pomáhá stát se zdatnými a pohodlnými v různých situacích.
Je důležité si uvědomit, že nevidomí mohou také používat další pomocná zařízení, jako jsou vodicí psi, ve spojení s vycházkovými holemi, aby se zvýšila jejich mobilita a nezávislost.
