Návod na použití hůl pro chůzi

postaven ze dřeva , plastu nebo kovu , hole pomáhat lidem, kteří mají potíže s chůzí na vlastní pěst v důsledku úrazu nebo stavu . Pokud jste zlomený kosti v nohou nebo jste prodělali cévní mozkovou příhodu , můžetřtiny pomůže ambulate . Váš cukrové třtiny by mělo býtsprávné výšky , takže můžete efektivně používat . Stejně jako u každé nové nástroje ,cukrové třtiny se může zdát obtížné manévrovat na první; Zatím , s časem , můžete zvládnout . Návod
Jak chodit na ploché povrchy
1

Uchopte hůl v ruce proti poškozenému straně vašeho těla a udržet si loket mírně ohnutý . Umístěte špičku nebo konec vaší třtiny na podlaze , mimo vaši nezraněné nohy , vedle prsty .
2

krok vpřed s poraněnou nohu a přesuňte hůl současně . Udržujte hůl blízko u těla , aby poskytovali podporu a rovnováhu , jakmile se místo špičky na zem . Ujistěte se, žešpička vašich třtiny zemí přímo naproti nárt na vašem zraněné nohy , podle New York University Langone Medical Center . Nesnažte se umístit hůl příliš daleko dopředu , nebo to bude mít vliv na rovnováhu .
3

krok vpřed s nezraněné noze , takže vaše váha klesat na podporu třtiny . Zkontrolujte, zda je špička nebo konec třtiny je pevně na zemi před pokračováním .
4

Opakujte kroky 2 a 3 pro pokračujte chůzi vpřed . Při otáčení , mít malé kroky , ne otáčet s pomocí hole , protože si může spadnout .
Chůze nahoru a dolů po schodech
5

Uchopte hůl v ruka naproti zraněného straně těla . Uchopte madlo s druhou rukou a zintenzivnit na zdravou nohu . Nechte dostatek prostoru na krok umístit svou druhou nohu . Pokud není zábradlí , nepokoušejte lézt po schodech . Najít alternativní trasu jako výtahem .
6

krok nahoru na vzestupně krok s vaší zraněné noze při uchopení madla pevně . Položte nohu vedle sebe na schodech . Opakujte kroky 1 a 2 se pokračovat pěšky po schodech nahoru .
7

Uchopte hůl v ruce na straně těla opačné svého zranění . Uchopte madlo pevně druhou rukou . Nesestoupí schody s žádným zábradlím z důvodu možnosti pádu .
8

Umístěte konec hole pevně na krok pod vámi a krok dolů s nohou na poraněné straně těla . Ujistěte se, žekonec třtiny je pevně na povrchu krok před pokračováním .
9

krok dolů na krok s vaší druhou nohou . Opakujte kroky 3 až 5 pokračovat v sestupném po schodech .