Jak se udržujete ve fyzickém bezpečí?
1. Buďte ve střehu: Udržujte situační povědomí tím, že budete pozorní ke svému okolí a potenciálním nebezpečím.
2. Zamknout dveře a okna: Udržujte dveře a okna zamčená, zvláště když jste mimo domov nebo spíte.
3. Buďte opatrní na přeplněných místech: V davech buďte opatrní a dávejte pozor na kapsáře a podezřelé chování.
4. Vyhněte se chůzi o samotě v noci: Pokud je to možné, vyhněte se chůzi o samotě ve slabě osvětlených nebo odlehlých oblastech, zejména v pozdních hodinách.
5. Poznej své okolí: Seznamte se se svým okolím a všímejte si všech podezřelých aktivit.
6. Důvěřujte svým instinktům: Věnujte pozornost svému instinktu a instinktům. Pokud se vám něco nezdá, důvěřujte svému úsudku a odejděte ze situace.
7. Trénink sebeobrany: Zvažte absolvování kurzů sebeobrany, abyste se naučili základní techniky, jak se chránit.
8. Zabezpečte svůj domov: Nainstalujte bezpečnostní systémy a zámky na dveře a okna, abyste zabránili neoprávněnému vstupu.
9. Cestujte bezpečně: Když cestujete, prozkoumejte svou destinaci a vyberte si renomované možnosti dopravy. Buďte také opatrní při sdílení osobních údajů s cizími lidmi.
10. Sdílejte své plány: Informujte o svých plánech důvěryhodného přítele nebo člena rodiny, zvláště pokud jedete na neznámé místo.
11. Mějte po ruce čísla tísňového volání: Mít snadno dostupná telefonní čísla pro tísňová volání, jako je policie, hasiči a lékařské služby.
12. Buďte zodpovědní s alkoholem a drogami: Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu a drog, protože mohou zhoršit váš úsudek a učinit vás zranitelnějšími.
13. Buďte ostražití kolem cizích lidí: Buďte opatrní, když mluvíte s cizími lidmi, ať už online nebo osobně, a vyhněte se sdílení osobních údajů.
14. Zkontrolujte své vozidlo: Před vstupem do auta zkontrolujte zadní sedadlo a jeho okolí, zda v něm nejsou nějaké potenciální hrozby.
15. Pravidelné zdravotní prohlídky: Péče o své zdraví, včetně fyzické a duševní pohody, přispívá k vaší celkové bezpečnosti a odolnosti.
Pamatujte, že osobní bezpečnost by měla být vždy prioritou. Pokud se necítíte bezpečně nebo cítíte nebezpečí, neváhejte vyhledat pomoc nebo se ze situace vymanit.
