Triky používat vystřízlivět , když jste opilý

Pití alkoholu může být zábava , ale když jste opilí stanetenebezpečí pro sebe a ostatní . Národní dálniční doprava administrace bezpečí uvádí, že v roce 2008 bylo 13.846 opilý za volantem související úmrtí ve Spojených státech , a proto je nutné, aby jste nikdy řídit pod vlivem alkoholu. Existuje také mnoho mýtů týkajících se kocoviny léčí a dostat střízlivý , které jsou nepravdivé . Například , bude WebMD poznámky pití kávy zvednout vás , ale to vám nepomůže dostat střízlivý . Zde jsou některé vyzkoušené a osvědčené metody pro získání střízlivý . Sleep

Pokud jste opilí pak jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, aby vystřízlivěl , je vyspat se z toho . V ideálním případě byste měli spát celou noc , ale i několik hodin odpočinku pomůže vám vystřízlivět . Chcete-li zabránit kocovinu , měli byste také vzít dva aspirin předtím, než jdete spát , a pokud budete spát déle než čtyři hodiny trvat dva víc, když se probudíte .
Jezte

nikdy není vhodné pít alkohol na lačný žaludek , takže doufejme, že budete mít jedli vydatné jídlo , než jste začali pít . Ujistěte se, že budete i nadále jíst lehká jídla , jak pijete s cílem omezitvliv alkoholu a zpomalit proces alkoholu , jak se vstřebává do krevního oběhu . Dalo by se také spolknout B komplex vitamínů , který bude obnovit životně důležité vitamíny do vašeho těla , který bude hydratovat vás .
Cvičení a čerstvého vzduchu

Po hodinách strávených v interiéru v tmavém baru nebo křiklavě osvětlené klubu , budou některé cvičení Myslíte si něco dobrého , i když účinky jsou spíše psychologické než fyzické . Proces chůzi venku po pití pomůže vaše tělo probudit a získat nějaké tolik potřebné čerstvý vzduch . Nicméně , ujistěte se, že máte střízlivý přítele s sebou , aby zajistili svou bezpečnost a pobytu jako opilci mají nižší zábrany a jsou otevřenější k návrhu , který vás může vést k nebezpečí .
Pít vodu

Alkohol mádehydratační vliv na vaše tělo, protože inhibuje produkci hormonů, které pomohou udržet vodu . Je proto velmi vhodné pít hodně vody , protože se bude držet vás hydratované a zabrání vám z pití více nebo příliš mnoho alkoholu . V ideálním případě byste měli pít vodu v kombinaci s alkoholem , ale je to nikdy příliš pozdě na to, nalít si půllitr vody před spaním .