Zdravé srdce řemesla pro děti

Podpora zdravého životního stylu na celý život začíná s dětmi . Nápady jsou nekonečné pomoci podporovat silné srdce a aktivního životního stylu prostřednictvím zábavné projekty pro kutily . Existuje mnoho zdrojů, které pomáhají vytvářet zábavné hry a fitness aktivity pro děti, pro použití jako hands - na projektech . Mějte na paměti, že čím více smysly používají děti --- zrak , vůně , dotek ---větší šanci , že se zavážou k poskytnutí informací do paměti . Jídlo Modely

Uložte obaly od zdravých obilné výrobky pro malé děti na hraní .

Nákup levná hračka modely potravin , které obsahují ovoce a zeleniny . Uložte nádoby ze zdravých potravin , jako jsou ovesné vločky , quinoa a obilných polí pro děti na hraní. Jedná se o projekt, který lze přizpůsobit každé věkové skupině . Malé děti mohou používat tyto produkty v play kuchyni , zatímco starší studenti mohli použít na design falešné , zdravá jídla . Malé děti budou vizuálně vystaven zdravých potravin , zatímco předstírá, že vařit . Starší studenti mohou porovnat výživa faktů štítky a dělat seznamy sacharidů , bílkovin , tuků , vitamínů a minerálů . Mohou porovnat jídla a najít ty, které jsou s nízkým obsahem tuku, cukru a sodíku . To bude vyžadovat také šetří obaly potravin z položek, jako jsou sušenky, koláče směsi a zmrzliny , kromě zdravé , celé zdrojů obilí .
Barevné Plate
Heart - zdravé řemesel, který může být levná .

tomto projektu budete potřebovat čtvrtky v pěti různých barvách nakrájíme na proužky asi 1 cm široký a 4 palce dlouhé , stejně jako papírové talíře , pastelky či fixy a lepicí tyčinky . Použijte jednu barvu pro zeleninu , jeden pro ovoce , jeden pro obiloviny , jeden pro mléčné výrobky a jeden pro skupinu bílkovin . Recenze nápady pro každou skupinu potravin se studenty , a pak je seznam několika jednotlivých potravin na barevné papírové proužky . Studenti pak uspořádat pásků na papírový talíř navrhnout různé jídlo plánů , které obsahují jeden pruh z každé skupiny potravin . Proužky mohou být uloženy v plastovém sáček nebo děti mohou přilepit na desku jako take- home projektu . Tato činnost pomůže povzbudit děti, aby výběr zdravých potravin z různých zdrojů , které poskytují celou řadu živin .
Srdce Anatomie a Fitness
Podporovat širokou škálu potravin volby s dětmi .

Už malé děti barva obrys lidského srdce . Starší děti mohou označovat různé komory srdce a jejich funkcí . Pokud je k dispozicistetoskop , mají děti poslouchat své vlastní srdce. Diskutovat o významu fitness a mají jim komplexní cvičení uvedené na prezidentské tělesné zdatnosti místě , například Curl- up , pull- up a V - sit toku . Zvažte dokončení celého Fitness Challenge . Pokyny a informace lze získat na internetových stránkách .
Internet Hry
Fitness jesoučástí udržení zdravého srdce .

Spojené státy ministerstvo zemědělství má část zdravotní pro děti sblast -off hry , omalovánky a aktivit ve třídě . Webové stránky První škola poskytuje zdravé děti aktivity soustředěné kolem učení předmětů , jako jsou barvy, matematika a pravopis . Nabízí také sezónní , rekreační a zahrádkářské projekty . Na webových stránkách Kids Health nabízí zábavné kvízy , Word Search hry , zdravé recepty jen pro děti a hry , jako je Mission Nutrition. Nabízí také informační sekci pro rodiče a pro dospívající .