Jak Bring Wellness pro vaši organizaci
Zavedení wellness na organizaci může pomoci přinést zdravé změny . Ať už je vaše organizace jekostel , obec skupina nebo pracoviště , zdravé návyky mohou být sdíleny a podporovány mezi členy nebo zaměstnanci . Zapojení Group zvyšuje úspěch účastníků vytvořením kamarádství na plnění společných cílů . Začlenit wellness aktivity s cílem podpořit změnu v kultuře organizace . Ne všechny návrhy jsou možné pro každou organizaci , ale stojí za vyzkoušení. Pokyny dovolená 1
tvoří skupinu chůzi . Začlenit chůze přestávky na oběd hodin . Pokudorganizace není na pracovišti , vytvořit znamení -up seznamu tak, aby odpovídal pěší partnery s podobnými plány a dostupnosti .
2hubnutí výzvou podporuje zdravou konkurenci .
Iniciovat hubnutí výzvu . Úkolem je vytvořit zdravou konkurenci pro zdravé věci . Pokud účastníci zaplatit vstupní poplatek , může býtvybrané peníze použít jako prize money pro top " poražené ", lidé, kteří ztrácejí větší váhu .
3
souřadnic zdravý recept potluck . Mnoho pracovních míst mají schůzky , které obsahují jídlo , a mnoho kostelů držet vztahuje - parabolu večírků . Zkuste přidat pravidlo pro podporu více výživných potravin výběrů . Stanovte vstupní kritéria , jako je začlenění dvou zeleniny nebo méně než 20 g tuku, aby bylo zajištěno splnění záznamy zdravé standardy .
4
Určete wellness dodržování každý měsíc . Uznání Národní Wellness Dodržování zvyšuje povědomí o různých zdravotních tématech . Národní Wellness ústav poskytuje kalendář 12 měsíců , které zvýrazní wellness zachovávání pro každý měsíc , a to je spojeno v sekci Resources . Určit jeden den každý měsíc , nebo vytvořit zobrazení nástěnky , které zvýrazní informace o zvolené téma . Například , říjen je národní povědomí o rakovině prsu měsíc .
5
Nastavit on-site fitness tříd . Skupina fitness třídy může být tak jednoduché, jak poskytovat digitálních víceúčelových disků ( DVD ) a televizor . Pokud je k dispozicispolečenská místnost , vytvořit plán tříd nebo plán , kdy budou zobrazeny DVD . Je-li přednostživé třídy , pozvat skupinu fitness instruktory , aby vedl kurzy pro vaši organizaci .
6. Podporovat camraderie tím, že vytvoří tým pro silniční závod .
Uspořádat tým pro silniční závod . Mnoho silniční závody nabízejí kategorie pro týmových soutěžích . Uspořádat skupinu běžců, běžci a /nebo chodci . Členové týmu mohou podporovat jeden druhého prostřednictvím odborné přípravy a budování týmového ducha .
7. Podporovat celkové wellness v příjemném prostředí .
Zřídit bez stresu zóny . Vytvořte prostor v odpočívárně nebo na jiném místě , a poskytují relaxační hudbu , klid osvětlení a pohodlné sezení . Bez stresu zóny může býtmísto, kde někdo může vzít oddechový čas a relaxaci .
8
Jít příkladem . Řekl Mahátma Gándhí , " Ty musíš být tou změnou, kterou chcete vidět ve světě . " Pokud chcete stimulovat pokrok , začínají sami . Lidé často podceňují dopad mohou mít na ostatní . Uvidíme, jestli se můžete státkatalyzátorem pro zdravé změny .
