Jak se učit třídu na krevní tlak

Vaše srdce pumpuje krev do tepen pokaždé, když bije , amnožství síly používá k čerpání je měřena jako krevní tlak . Systolický tlak se měří , když vaše srdce bije , diastolický tlak se měří při odpočinku mezi beaty , a obě čísla tvoří čtení krevního tlaku . Jak se učit třídu na krevní tlak závisí na věku a úrovni znalostí svých studentů , ale některé prvky by se měly použít bez ohledu na to . Věci, které budete potřebovat klipart krevní tlak kit ( volitelný )
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vysvětlete svým studentům to, co je krevní tlak , s využitím informací z National Heart , Lung a krev zavedou na nhlbi.nih.gov . Vyhledat obrázky v učebnicích ani videa on-line . Vizualizace pomoci studentům porozumět informacím v ucelenějším způsobem , než jen slova a statistiky samotných .
2

Popište účinky vysokého krevního tlaku , a jak to může poškodit vaše cévy , ledviny , srdce a další orgánů , což vede k selhání ledvin , mrtvice a srdečních chorob .
3

Pomocí sady domácí krevní tlak měřit studentů krevní tlak , a přimět je, aby měření navzájem . Můžete si zakoupit sady on-line nebo v lékárnách . Ujistěte se, že vysvětlit , jak používat stetoskop se krevní tlak manžety získat systolického a diastolického čtení , s pokyny zahrnuty v sadě .
4

Vysvětlete , jak zabránit nebo vysoký krevní tlak jíst zdravou stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny a nízký obsah sodíku a alkoholu . Diskutujte na důležitost pravidelného cvičení , zvládání stresu , udržovat si zdravou váhu a není kouření . Ti s vyšším krevním tlakem může být nutné odstranit nebo omezit červené maso a všechny nasycené tuky ze svého jídelníčku , navíc s lékařem - předepsány léky .