Čtyři Pravidla pro mytí rukou

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a National Institute of Health , časté mytí rukou pomáhá zabránit šíření infekce a nemoci . CDC a NIH doporučují, aby lidé myli ruce před a po přípravě jídla , před jídlem a po použití toalety , přebalování , zachází se zvířaty , dotkl otevřené rány , kýchání a kašlání . Používejte čisté, teplé , tekoucí voda
Odborníci doporučují používat čistou , teplou , tekoucí vodou .

CDC , NIH , US Food and Drug Administration a americké ministerstvo zemědělství doporučujeme první smočení ruce teplou , čistou tekoucí vodou před použitím mýdla . Používání teplé , tekoucí voda odplaví nečistoty , které mohou zachycovat bakterie .
Pěnu mýdlem po dobu nejméně 15 sekund
jakékoliv mýdlo pomáhá odplavit bakterie .

Práce mýdlo do bohaté pěny intenzivním třením ruce . CDC , NIH , FDA a USDA doporučit napěnění mýdlem a vodou po dobu nejméně 15 do 20 sekund pozor, aby se opláchnout pěnu pryč dříve, než čas vypršel . Rub přední a zadní části každé ruky , zápěstí a mezi prsty . Minnesota Ministerstvo zdravotnictví doporučuje používat kartáček na ruce extrahovat nečistoty z pod nehtů . Podle jeho zprávy , mýdlo funguje pozastavit nečistoty a bakterie , a tření vytvořené z energicky třením ruce vytáhne nečistoty a oleje z pokožky .
Dobře opláchněte
Opláchněte špinavé vody zpět do dřezu .

opláchněte ruce teplou , čistou tekoucí vodou , abyste prsty směřují dolů , aby mohla vytékat voda do dřezu , spíše než do náručí ,Minnesota Ministerstvo zdravotnictví navrhuje .
osušte ruce důkladně
Papírové ručníky jsou hygieničtější než sdíleny , látkové ručníky .

použijte hadřík čistý ručník , vysoušeč vzduchu , nebo papírový kapesník na suché ruce , navrhujeFDA , CDC a MDH . Wisconsin Katedra sociálních služeb doporučuje používat jednorázový ručník spíše než sdílené , látkový ručník . MDH říká, že mnutí rukou energicky , zatímco sušení napomáhá k odstranění choroboplodných zárodků zanechal; Nicméně ,WDHS naznačuje, že osoby s citlivou pokožkou pohladit ruce , spíše než třít je .

Použijte papír čistý ručník otočit kohoutkem vypnout , aby se zabránilo kontaminaci ruce ,CDC doporučuje .