Jak uspět v alkoholu a drog Rehab

Zatímco tam jsou tisíce roční kteří navštěvují drog a alkoholu rehabilitace ve Spojených státech , relativně malé procento zůstává zcela alkoholu a drog -free později . Zatímco rehabilitace může vás na správnou cestu , musíte se naučit nové životní dovednosti a návyky , držet se s přáteli , kteří podporují , rozvíjejí nový způsob myšlení , stejně jako vzít osobní odpovědnost , aby bylo možné zůstat střízlivý a bez léku a zneužívání alkoholu pro dlouhodobě . Věci, které budete potřebovat
Čtení materiál
Umělecké potřeby
Bible
Zobrazit další instrukce
učení nových dovedností potřebných pro život
1

Zapojit se do aktivit, které budují vaše sebevědomí . Mnozí se mohou dostat do zvyk vegging v před televizí nebo hrát dlouhé hodiny videoher . I když se jedná ozpůsob, jak zabít čas , je důležité prozískání alkoholu nebo narkoman se učit dovednosti, které budovat jejich sebevědomí . Vaše sebevědomí je již poškozená a může být jedním z důvodů, pro stále závislý na prvním místě .

Účast na pro - aktivních činnostech, které nesouvisejí s drogami a závislosti na alkoholu , mohou pomoci . Dobrovolník na pomoc dětem ve škole nebo společenství , dobrovolníka pro práci na částečný úvazek v místní knihovně , doručit jídlo naseniory nebo se zapojit do laického - ministerstva sponzorované vaší náboženské příslušnosti . To vám může pomoci rozvíjet smysl pro hodnoty a sebeúcty , na rozdíl od po dokončení rehabilitace .
2. Užívání up umění vám pomůže rozvíjet sebevědomí a odvrátit nudu jakékoliv souvislosti s alkoholem nebo drogové závislosti .

Vezmi umění . Umění může pomoci rozvíjet sebevědomí. To může býtdobrý způsob, jak trávit svůj volný čas v rehabilitaci a ven z rehabilitace . Máte-li rozvíjet svůj talent , můžete být schopni vydělat nějaké peníze navíc , aledůležité je, že to může být stabilizace , zmírnit stres a nudu . Nuda je jedním z důvodů, některé z nich mají pevný čas pobývá od alkoholu a drog .

Když vidíte, uměleckých děl , které jste vytvořili v současnosti nebo v minulosti , bude to pomůže si uvědomit, že nemáte mít hodnotu . Toto může býtpomoc v souladu z drog a alkoholu , a budete méně pravděpodobné, že bude ovlivněna starými " přáteli ", kteří se mohou pokusit přesvědčit, aby se opět podílí na self- destruktivní návyky .
3 Vyberte si přátele, kteří vás podpoří ve vašem úsilí být zneužívání návykových látek zdarma .

Vyberte si nové přátele . Pokud pověsit ven se starými pitné kamarády , je pravděpodobné, že se začnou znovu pít . Mohlo by se nestane přes noc , ale dát mu dostatek času a bude to . Neblázni , aby si mysleli , že můžete " pověsit s klukama " , a ne dostat do potíží . To trvá jen jednu recidivu , aby se zase trochu zahnutý , tak drž se dál od těch , kteří používají , a vybrat si přátele, kteří nemusí být tak vzrušující , ale kdo vás bude podporovat ve vašem úsilí zůstat střízlivý a bez drog .
Stránka 4

Přečtěte si nenasytně . Místo toho tráví mnoho času u televize , dát televizi do skříně a naučit se býtčtenář . Přečtěte si o tom, jak být střízlivý . Přečtěte si první osoba účty těch, kteří uspěli . Přečtěte si o všech základních otázek , které by mohly doprovázet zneužívání alkoholu a drog , jako je deprese nebo bipolární poruchou . Přečtěte si pozitivní materiál, který vám pomůže rozvíjet duchovně . Přečtěte si Bibli . Přečtěte si držet krok novinek . Čtení posiluje mysl , rozvíjí intelekt a pomáhá udržovat svou mysl aktivní . To vám může pomoci získat duševní sílu a udržet si podpořeno dalších příběhů a vhled , zůstat mimo drog a alkoholu .
5. Modlitba vám může pomoci získat sílu , aby zůstali mimo drogy a alkohol , a aby byla úspěšná s rehabilitaci .

Modlete se za Boží pomoc . Modlitba vám může pomoci získat sílu k překonání závislostí . To funguje pro mnoho , ale také se vytrvalost.
6

zdržet se zcela od drog a alkoholu . Nemyslete si, že můžete občas " dip " a zůstat střízlivý . Alkohol a násilník potřebuje drog , aby se pevné odhodlání sám se sebou , že se nebude pít , vůbec , vůbec . Alkohol není něco, co si můžete dopřát v rekreačně , jako mnoho moci . Má moc nad násilníka , anejlepší věc, kterou musíte udělat, je , aby se vaše mysl, aby neměli pít vůbec , vůbec , a to navždy . Je to něco, co musí být ochoten vzdát úplně. To jedůležitý krok pro zotavení .