Nežádoucí účinky minerálů

Minerály jsou základní chemikálie pro život . Lidé vyžadují minerály pro normální biologické procesy , jako je vápník pro růst kostí a sodíku pro nervové a svalové funkce . Minerály se vyskytují v potravinách , ale jedinci s nevyvážené diety často vyžadují další doplňky . Lékaři mohou přímo pacienta vzít minerální doplňky spolu s jejich denní příjem potravin, které mají pomoci při různých podmínkách . Příliš mnoho minerálních příjem může mít za následek různé škodlivé vedlejší účinky , ale . Nutnost

Existuje 16 základních minerálů , které pracují na podporu lidského organického procesu . Oni plní úkoly , jako je výroba kyseliny chlorovodíkové a hemoglobinu a podpora zažívacího , srdce , kostí a krve zdraví .
Typy

16 typů základních dietních minerálů obsahují chlorid , draslík , vápník , sodík , hořčík , zinek , fosfor , měď , jód , železo , mangan , molybden a selen . Všechny z nich vykonávat specifické funkce v těle a jsou vyžadovány v různých množstvích pro každodenní procesy v těle .
Nedostatek

nevyvážená strava či jiné stav může vést k nedostatku v jedné nebo více ze základních minerálů . Vedlejší účinky pro nedostatek může obsahovat vysoký krevní tlak , srdeční arytmie , slabost ve svalech a svalových křečí . Hypoventilace , nevolnost , bolest hlavy , zvracení a zvýšení oxidu uhličitého v těle může být spojena s nedostatkem chloridu . Nedostatek vápníku může vytvořit nežádoucí účinky jako je pocit mravenčení na kůži , hyperaktivní reflexy a srdečních příznaků . Psychologické symptomy, jako je zmatenost jsou také možné a závažné nežádoucí účinky spojené s deficitem minerálů .
Předávkování

minerály spotřebované v přebytku může mít za následek v širokém rozsahu vedlejších účinků as dobře . Zvýšení draslíku může vést k hyperkalémii , které mohou vyvolat vážné příznaky , včetně bušení srdce , slabost a hyperventilace . Těžká přebytek sodíku v těle může vyvolat záchvaty , ale mírnější vedlejší účinky patří podrážděnost a slabost . Příliš mnoho vápníku může způsobit nežádoucí účinky , včetně zácpy , bolesti kostí a ledvinových kamenů . Další obecné příznaky patří potíže s dýcháním , nízký krevní tlak a problémy se srdcem .
Varování

Toxicita a nedostatek minerálů v těle z nevyvážené stravy může být fatální . Je důležité navštívit lékaře, pokud se u Vás objeví některý z výše uvedených nežádoucích účinků . Vyvážená strava často vytváří vyváženou úroveň všech minerálů v těle , ale některé podmínky a onemocnění může bránit vaše tělo od zpracování minerálů správně , způsobit minerální deficit nebo přebytek , bez ohledu na zdravé výživy .