Prevence a Léčba Cold & Chřipka

rýma je nepříjemné a může se budete cítit mizerně ; ale to obvykle není nebezpečné . Trpí chřipkou nebo chřipka může dostat do postele pro dva nebo tři dny a až do jednoho týdne; chřipka může být smrtelná u těch, kteří mají potlačit imunitní systém , u malých dětí astarších osob . Obě podmínky jsou způsobeny virovou infekcí , a jsou nakažlivé . K dispozici jsou praktické kroky , které můžete podniknout , aby se zabránilo obou těchto virů . Prevence

chřipky a nachlazení sezóny jsou obvykle v podzimních a zimních měsících , ale můžete dostat buď jeden v každém ročním období . Nejpraktičtější způsob, jak se vyhnout jak je praktikovat dobré ruční mytí dovednosti . Měli byste si umyjte ruce často po celý den , ale zejména před jídlem . Umyjte si ruce po dobu celých 30 sekund teplou vodou a mýdlem . Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici , použijte bázi alkoholu ruční Sanitizer .

Viry vstupují do těla přes nos nebo ústa . To se může stát z blízkosti k nakaženou osobou , zatímco oni jsou kýchání , kašel , nebo dokonce mluvit . Malé kapičky cestovat vzduchem a pokud jste dostatečně blízko , můžete chytit rýmu . Dotykem položky , kteréinfikované osoby se dotkl , jako je například klice nebo telefonu , se může šířit také virus . To je důvod, proč je důležité, že jste se nedotýkejte očí, nosu nebo úst , aniž by nejprve mytí rukou . To je důležité zejména v chladném a chřipkové sezóny , ale jedobrým zvykem trénovat po celý rok .

Při kýchání nebo kašlání Vždy používejte tkáně , pak přehazovat tkáně a umyjte si ruce nebo použít dezinfekční prostředek . Vždy kašel nebo kýchání do ohbí vašeho lokte , pokudtkáň není po ruce .

Každý, kdo má vysoké riziko komplikací z chřipky by měl obdržet roční chřipce . Nové vakcíny jsou k dispozici obvykle začínají každý rok v říjnu .
Příznaky

Příznaky nachlazení jsou kýchání, svědění , slzení , s nízkou horečku ne vyšší než 102 F , kašel , mírné bolesti nebo bolesti hlavy a mírné únavy . Studené příznaky patří také škrábání nebo bolest v krku , přetížení a rýma nebo ucpaný nos podle článku " nachlazení příznaky , " osazenstvem Mayo Clinic .

Chřipka napadá dýchací cesty a plíce , hrdlo , nosu a průdušek může být ovlivněna . Příznaky chřipky jsou vysoká horečka ( 101 F a výše) , suchý kašel , bolesti hlavy a bolesti zejména v zádech, nohou a paží . Další příznaky chřipky jsou zimnice , pocení , ztráta chuti k jídlu , je velmi slabý nebo unavení a děti mají někdy zvracení a průjem .

Léčba

žádné antibiotika nebo léky na nachlazení . Obvykle , ošetření pro nachlazení jsou analgetika , nosní kapky a léky proti kašli a sirupy ; Tyto léky mohou mít vedlejší účinky astudené půjde pryč na jeho vlastní do týdne nebo dvou . Alternativní léky patří vitamin C , Echinacea a spreje zinku nebo pastilky . To nezabrání nebo vyléčit nachlazení, ale je zřejmé, že mohou zmírnit příznaky a zkrátit délku nachlazení .

Klidu na lůžku a zůstat hydratované jenejlepší lék na příznaky chřipky . Pijte hodně vody a džusu , a jíst teplé , výživné polévky pomoci obnovit vaše tělo rychleji . Převzít bolesti pult léky pro bolesti a horečky . Pokud existuje riziko komplikací z chřipky , měli byste zavolat lékaře , hned jak se u Vás objeví první příznaky . Antivirové léky jsou k dispozici a mohou zkrátit dobu trvání chřipky , ale fungují pouze pokud jsou přijata během prvních 48 hodin s příznaky .